1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ca 24 timmars Rengör

En 24-timmars avgiftning rengöra kan användas för många olika ändamål . Det kan vara önskvärt efter en natt av överseende, eller om du har känsla trög och saknar vakenhet . Det kan också avvärja de första tecknen på en förkylning . En 24-timmars rengöra kan användas på en semi - regelbundet , till exempel varje vecka eller månad , för att hålla ditt system renas. Det är lätt för matsmältningen samt levern och njurarna , så det ger hela systemet en vila . Betydelse

Levern är kroppens huvudfiltret , som utför kroppens egen perfekta avgiftningsprocessen . Men eftersom de flesta människor lever på ett sätt som orsakar mer gifter i sina kroppar än de kan hantera , kan filtreringssystemet bli igensatta och inte fungerar så väl . Dricka för mycket alkohol , rökning , som lever i förorenade miljöer , och att äta bearbetade livsmedel med konstgjorda ingredienser alla sätta extra stress på levern . En 24 - timmars rengöra hjälper vitalisera levern och , i sin tur , hela kroppen .
Funktion

Regelbundna 24 - timmars renar kan ta bort bebyggda toxiner , och därmed förbättra och eliminera många negativa hälsoeffekter , såsom trötthet och letargi , sömnlöshet , allergier och problem med bihålorna , matsmältningsbesvär och kronisk huvudvärk . Eftersom kosten är kort och de ingredienser som är lätta på matsmältningssystemet , bör det inte finnas några biverkningar , jämfört med längre renar som kan skapa avgiftning effekter . Addera Funktioner

1 - dagars diet har några varianter , men den största delen av renar är alltid densamma . Menyn innehåller råa frukter och grönsaker , eller lätt - ångkokta grönsaker , tillsammans med brunt ris , en proteinkälla som normalt är rå mandel , men kan också vara tofu , och minst åtta 8 - oz . glas vatten . En vanlig variant är att inkludera fyra 8 -oz. glas färsk granatäpple juice för en kraftfull antioxidant . Inga andra drycker är tillåtna, i synnerhet inte koffeinhaltiga drycker , läsk eller alkohol .
Detaljer

Kosten innehåller fem måltider . Frukost bör vara lite frukt och en handfull mandlar . Morgonen mellanmål är en skål med brunt ris och tofu om du känner dig väldigt hungrig . Lunch är frukt och så stor grön sallad som ni skulle vilja . Eftermiddagen mellanmål är frukt och en handfull mandlar och middag är frukt och en stor skål med brunt ris . Om granatäpple juice används , bör ett glas att ersätta frukten .
Extra

Dessutom , en varm dusch eller bad bör tas på morgonen och på kvällen , skrubba huden med en borste eller luffa för att stimulera blodcirkulationen och kasta av döda celler . Detta är särskilt viktigt på kvällen när du kanske redan har eliminerat en del gifter genom huden . Dessutom , är viktigt i minst en timme av lindrig eller måttlig motion under dagen . Walking är ett bra val .
Alternativ

Ett alternativt 24 - timmars rengöra innehåller bara frukt och grönsaker , så mycket du vill , och åtta 8 - oz . glas vatten . Den rena börjar på kvällen med en sallad och en mild växtbaserade laxerande . På morgonen kan färsk fruktjuice vara någon blandning av äpplen, tranbär , grapefrukt , citron , lime , apelsiner , päron och ananas . Lunch fokuserar på grönsaker att inkludera maskros eller betor greener , gurka, grön paprika , rädisor och tomater tillsammans med ett glas äppeljuice . Middag är en buljong gjord av morötter, selleri , gröna, persilja , potatis och zucchini . Täck grönsakerna med vatten och låt sjuda i ungefär en halvtimme , sedan dricker buljongen och spara grönsakerna för nästa dag . De enda tilltugg som tillåts i detta rena är grönt eller örtte . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom