1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Detox Mat 24 HR

Folk valde att snabbt för en 24 - timmarsperiod som ett sätt att avgifta kroppen och ge de inre organen en chans att vila . Master Cleanse är ett välkänt vätska snabbt att många människor svär vid . Alternativt kan du också juice snabbt på färsk extraherade frukt-och grönsaksjuicer, örtteer eller nybakade hemlagad grönsaksbuljong . Tanken är att konsumera vätska som inte är konserverade , frysta eller bearbetade : förbereda färska juicer träffar dricka rekonstituerade apelsinjuice , för example.If du har några allvarliga medicinska problem , få tillstånd först från din läkare . Fördelar

Den främsta anledningen människor snabbt för en dag är återhämtning från att äta för mycket , äta något som inte smälta eller skapas matförgiftning , eller att få fart på en diet regim . Endast snabbt om du vet att du är frisk nog att göra det . Till exempel, om du arbetar en mycket fysiskt eller psykiskt krävande arbete , anser att fasta på en ledig dag . Det är ofta svårt att fasta , rengöra och utföra ordinarie arbete duties.Juice fasta eller med hjälp av Master Cleanse tar bort avfall som lagras i mag-tarmkanalen , speciellt i tjocktarmen . De flesta vårdpersonal säger att en daglig avföring är perfekt , men vissa människor rapporterar bara två eller tre tarmtömningar per vecka .

Genom fasta, kan du minska din tendens till överätande . Andra fördelar är förbättrad matsmältning , absorption och äta mindre portioner mat med större livsmedels mättnad . Efter fastan , rapporterar vissa människor inte äta så mycket som de gjorde innan fastan och har en mycket större medvetenhet om vad de konsumerar .
Master Cleanse

Första populariserades på 1970-talet , är master Cleanse en saft gjord av citronsaft , lönnsirap , cayennepeppar och destillerat vatten . Den konsumeras i stället för fast föda under flera dagar. Den gamla riktmärket var att leta efter någon synlig beläggning på tungan . Detta beror på att tungan ses som en indikator på vad som sker i magen. En vit beläggning på tungan signalerar stagnation i traditionell kinesisk medicin ( TCM ) . En tydlig tunga signalerar en tydlig GI tract.For nybörjare , efter Master Cleanse för dagen kan fortfarande ge fördelar . Drick vanligt vatten utöver saft under hela dagen för att förhindra uttorkning .
Juice Fasting
p Om dricka lemonad för en dag är inte välsmakande , pressa färsk grönsaker och frukt genom en juicepress istället . Elson Haas , MD , i Marin County , Kalifornien, har lett flera pressning detox grupper under de senaste åren . Författare till The New Detox Diet , Dr Haas rekommenderar att ekologiska produkter för att inte lägga gifter till juice .

Sikta på minst fyra till sex åtta - ounce glas färsk juice varje dag . Drick ytterligare 4-6 åtta - ounce glas vatten att stanna hydratiserade . Du kan också konsumera örtteer lämpliga för en dag av fastan såsom maskros blad , fänkålsfrön , rödklöver , gul docka eller kardborre . Alla dessa hjälpa matsmältningen, avgiftning och rena blodet . Följ te tillverkarens anvisningar som varje te har olika växtbaserade koncentrationer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom