1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Master Cleanse Secrets

Master Cleanse , en diet detox-program som utvecklats av författare och nutritionist Stanley Burroughs , är utformad för att befria kroppen från skadliga gifter och avfall . För att göra programmet , dricker du en blandning av saft , lönnsirapoch cayennepeppar i två veckor , med en naturlig laxerande till stöd i eliminering av avfall . Medan rengöra är ganska enkelt , det finns några saker du kan göra för att öka dess effekter och maximera dina chanser att lyckas . Master Cleanse Recept

att göra Master Cleanse för en tiodagarsperiod , behöver du ca 40 färska citroner , 80 uns . av klass B lönnsirap, 1/2 £ havssalt , 2,5 uns . cayennepeppar och fem liter vatten . Detta kommer att göra ca 8 koppar läsk varje dag . För att göra en kopp saft , blanda 2 msk . citronsaft och lönnsirap med 1/10 tsk. cayenne och 8 oz . vatten .
färsk citron Secret

Även om det kan vara frestande att hoppa över de färska citroner till förmån för flaska citronsaft , färska citroner är avgörande för din framgång på master Rengör . Enzymerna i citroner hjälpa till att bryta ned avfallet i tjocktarmen och tarmar. Dessa enzymer , som finns i färska citroner , börjar försämras inom några timmar , och är alla men förstördes av tappningsprocessen. Därför är det perfekt att göra små partier av saft och konsumera den så snabbt som möjligt efter blandning .

Limes Är Fine , Too

annan namn för Master Cleanse är " The Lemonade Diet . " Däremot kan du ersätta eller inkludera lime i receptet . Limes är näringsmässigt överlägsna på vitamin A och C , medan citroner innehåller mer magnesium och kalium , men dessa näringsmässiga skillnader bör ha liten inverkan på ditt rengöra. Proportionerna av receptet ändras inte om du använder lime , även om du kommer att behöva ungefär dubbelt så många limefrukter som citroner för att få den nödvändiga 2 msk . juice per glas .
när det hettar

Cayenne gör mycket mer än att ge saft extra smak . Cayenne är en naturlig anti-inflammatorisk som hjälper till att minska vätskeansamling och hjälpmedel i elimineringen av slem . Värmen din kropp producerar efter intag kryddan ökar också din ämnesomsättning och ökar risken för viktminskning . Var inte orolig för att förbränningen i samband med cayenne kan skada magslemhinnan . Enligt George Mateljan Foundation , är cayenne faktiskt bra för magslemhinnan . Om du har svårt att tolerera cayenne , försöka bygga din tolerans långsamt .
Tongue Test

Enligt Stanley Burroughs , bör du göra rengöra tills tungan vänder en frisk , klar rosa. En rosa tungan visar att kroppen är fri från överflödigt slem och att rengöra var en succé . Enligt Burroughs , kan den här processen ta upp till 40 dagar . Men läkare som Dr Marc Lawrence , en läkare och nutrition specialist , tror Master Cleanse är potentiellt farligt och kan allvarligt hämma viktminskning ansträngningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom