1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Natural Cleansing & Detox

Naturlig rengöring och avgiftning är ofta rekommenderas av holistisk helare . Avgifta kroppen är att avlägsna gifter och avfall för att förbättra hälsan och stärka immunförsvaret . Naturlig rengöring innebär att man använder huskurer och inte medicinska tekniker , liksom kolon bevattning , för att bli av med gifter . Vissa människor följer en kort avgiftning eller rensning program för ett par dagar eller en vecka , men det är oftast bäst att försöka avgifta varje dag . Gör avgiftning en del av din dagliga rutin . Det finns sätt att rena kroppen som enkelt kan implementeras i din livsstil . Dricka vatten och andra vätskor

genom att dricka vätska du nytta kroppen på flera sätt . Kroppen behöver ett dagligt intag av vätska för att fungera . Vatten minskar också koncentrationen av gifter och gifter i kroppen . Vätskorna kommer också in alla områden av kroppen från celler till vävnader till organ och sedan spola bort skräp och andra skadliga avfall . Varje dag dricker 64 gram vätska . Förutom vatten kan du också dricka grönsaksjuicer och fruktjuicer . Men undvika koffein och alkohol under hela kroppen rensning .
Äta Fiber

Som en del av detox process du bör äta fibrer för att öka den ofta av tarmrörelserna . Många gifter och avfall finns i tjocktarmen . Fiber ger bulk till avföring och gör dem mjuka , så de kan lätt passera genom ändtarmen . Fiber lindrar även förstoppning . Dr Robert Schulze , en läkare som också är en förespråkare av alternativ healing , tror att de flesta sjukdomar och sjukdomar orsakas av en hel kolon . Dr Schulze anser att när kolon renas av avföring , många sjukdomar , från autoimmuna sjukdomar och cancer till hjärt-och hudproblem , kan botas eller lindras . Sjukdomar orsakas av toxiner kvar för länge i tjocktarmen . Hög fiber livsmedel är frukt och grönt, bladgrönsaker . Enligt Mayo Clinic , bör en person ha 20 till 35 gram fibrer varje dag för att upprätthålla god kolon hälsa . Addera motionerar mer

Inte många människor inse att träning är ett bra sätt att avgifta kroppen . Genom att kasta fett , kroppen tar också bort gifter . Kroppen lagrar gifter i fettvävnaden i kroppen . Genom att vara överviktig eller har överviktig , håll dig mer gifter och avfall i kroppen . Varje typ av motion är bra för att bränna fett . Även dig om vanligtvis leder ett stillasittande liv , promenader eller yoga är genomförbart för de flesta. Aerobic övningar som löpning eller cykling bränner ännu mer kalorier . Genom att bygga upp en svett du också ta bort gifter . Svettning frisätter toxiner genom porerna . Göra någon form av motion varje dag kommer att påskynda förbränningen av fett och frisläppandet av toxiner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom