Naturliga recept för Body Cleansing

Body renar befria kroppen från gifter och föroreningar och hjälper dig att gå ner i vikt . Även forskare har ifrågasatt nödvändigheten av kroppen rengöring , många människor rapport mår både bättre och friskare efter en rengöra . Det finns många produkter som säljs till stöd i kroppen rengöring och avgiftning , men du kan göra naturliga kroppen rensning själv , billigare och mer naturligt. Naturlig kropp rensningen är också mindre hårda på systemet än att använda saker som lavemang eller laxermedel . Kolon Rensningen

När börjar kroppen renar , många människor börjar med kolon . Kolon rensningen rekommenderas av Dr Ben Kim för ett antal sjukdomar såsom förstoppning och colon irritabile , och anses vara en bra all-around ställe att börja avgifta systemet .

En enkel kolon rengöra är ett vatten snabbt. Detta kan vara för mycket för nybörjare , eftersom de psykologiska och fysiska effekterna av att inte äta på flera dagar kan vara svåra att hantera . Men en vatten snabbt kan främja kolon rensningen med ingen anledning att köpa speciella ingredienser . Vatten fastar är precis vad de låter som : . Går för ett visst antal dagar konsumerar inget annat än rent vatten kommer

Juice och frukt fastan också orsaka en rengöring av tjocktarmen . I juice fasta , förbrukar du bara saften av färska (helst ekologiska ) frukter för en viss tid , vanligtvis en eller två veckor till trettio dagar . Frukt fasta är en liknande diet . De som på en frukt snabbt äter bara färsk frukt för tio dagar till två veckor eller längre .
P Det finns också hemmagjorda recept för kolon rensningen med enbart frukt , örter och vatten . En receptet kräver vita russin , senna ( en ört ) och nypon extrakt . De russin och Senna kokas i 1 liter vatten varje och sedan lämnas att dra i trettio minuter . De russin och senna filtreras sedan ut , hälldes all vätska in i en behållare, och 200 g av nypon sattes. Drick 100 ml av blandningen varje dag .

Ett annat recept sägs vara bra för kolon rensningen är rå grön soppa . Soppan görs med 2-3 gurkor ( skalade ) , 1 eller 2 avokado, 1/2 av en gul lök , saften av en halv citron , 3 vitlöks av rostad vitlök , 2 koppar grönsaksbuljong , 1 msk . av koriander , 1 msk . persilja och 1 seedade jalapeno peppar . Alla ingredienser blandas och konsumeras utan upphettning .
Full Body Cleansing
p Om du föredrar att inte fokusera på en del av kroppen i taget , du kan utföra en full kropp rengöra . Gröna smoothies kan användas som en full - kropp rengöra . Bara blanda mörka , gröna bladgrönsaker som spenat eller grönkål med vatten eller juice och en gratis urval av frukt tillsammans , drick . Ett enkelt recept på gröna smoothies är 2 koppar färsk spenat , 2 seedade persikor och en kopp apelsinjuice .

Master Cleanse används också som en full body detoxifier . Befälhavaren rengöra består i allmänhet av att dricka något annat än en saft gjord av 10 oz . vatten , 2 msk . av färskpressad citronsaft , 2 krm cayennepeppar och 2 msk . av lönnsirap för 3-14 dagar . Det rekommenderas också av MasterCleanse.Org att du antingen börja eller avsluta dagen med en saltvatten flush , förbrukar 2 msk . havssalt upplöst i 32 oz . vatten . Addera