1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om At - Home Body Detox

Har du märkt att du känner dig trög eller mer stressad än vanligt på sistone? Tycker du att du fångar varje förkylning som går runt , eller kanske bihålorna bara inte kommer att sluta? Det är möjligt att din kropp har blivit överväldigad med gifter . Det kan vara dags att överväga en at-home kropp detox-program . Det finns många typer av organ detox-program som finns tillgängliga. Identifiering

Body avgiftning kallas också kroppen rensning . Tanken är att ta bort gifter från kroppen som intas genom vardagslivet . Toxiner kan komma från ett antal källor . Till exempel , de färska frukter och grönsaker många av oss äter varje dag bära spår av bekämpningsmedel och kemikalier som används under odlingsprocessen. Även när du tvättar din mat , kan en liten mängd intas när du äter den . Dessutom kan olika luftföroreningar och andra kemikalier som du stöter på varje dag att bygga upp i kroppen . När kroppen är förgiftad av dessa gifter , inte fungerar så effektivt och du kan känna dig trött , överväldigad , eller till och med bli sjuk . Använda en hemma kroppen detox kan hjälpa till att eliminera gifter från kroppen och hjälper dig att må bättre och stärka ditt immunförsvar .

Typer

teorier och expert åsikter om kroppen detox är oräkneliga . Till exempel , involverar flera populära metoder att förändra sin kost . Andra metoder fokuserar på växtbaserade kompletterar eller olika typer av fasta, medan ytterligare andra använder specialverktyg (som kroppsinpackningar och salt scrubs ) eller metoder tros bidra effektivt ta bort gifter ur kroppen med liten eller ingen förändring i det dagliga livsstil . Alltså, många detox förespråkare tror att livsstilsförändringar och förbättring i sina dagliga vanor är det enda sättet att verkligen avgifta kroppen och bibehålla hälsan .
Funktioner

Förändringar i kosten kan vara ett effektivt sätt att detox . Tanken bakom de flesta detox diet är att hjälpa till att rengöra tjocktarmen , så många erbjuder hög fiber planer som eliminerar vitt socker-och mjölprodukter, salt och onaturliga konserveringsmedel . Dessa program består vanligtvis främst av frukt och grönsaker , och ibland innehålla fullkorn och även magert kött . Juice eller vatten fasta är också populär för hemma kropp detox-program . Kroppsinpackningar är inte lätt gjort hemma , men hemma detoxers kan lita på lappar som kan köpas på alla apotek . Under senare år har tillverkarna börjat marknadsföra dessa patchar som ska användas på botten av fötterna , som hävdar att de tar bort gifter från kroppen medan man sover . Hud borst och salt scrubs är detox metoder lätt förvaltas hemma och är effektiva för att avlägsna döda hudceller och stimulerar lymfkörtlar . Med hjälp av en bastu är en annan bra metod för hemma rensning , men eftersom de flesta hem inte har en, det är inte alltid ett alternativ . Många supplement återförsäljare säljer också detox system som lätt kan användas hemma .

Överväganden

Regelbunden motion bör vara en viktigt del av ditt liv hela tiden , men det kan också hjälpa dig att eliminera gifter från kroppen . I själva verket är svettningar ett sätt kroppen släpper naturligt gifter . Också , som en del av någon detox-program , bör du avstå från att dricka alkohol , använda tobak eller andra icke - receptbelagda läkemedel , och även begränsa ditt intag av koffein . Allvarliga detoxers även eliminera användningen av onödiga hygienprodukterunder detox perioden , till exempel tandkräm och onaturlig tvål och schampo .
Varning

Någon tanke en at -home detox programmet rekommenderas att rådgöra med sin läkare innan du börjar . Kvinnor som är gravida eller ammande bör undvika detox program , förutom att hålla sin kost frisk och tränar . Vissa detox program har också vad vissa anser negativa biverkningar , såsom lös mage , dålig andedräkt , finnar, klåda , mörk urin , huvudvärk och diverse ångest eller känslomässiga problem . Förespråkare för avgiftning tror att dessa och andra biverkningar är relaterade till utsläpp av gifter från kroppen . Dricka tillräckliga mängder vatten under din detox-program kan hjälpa till att lindra några av de biverkningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom