En full body detox kan börja med en morgon dricka varmt vatten med en halv citron pressas in i den. Detta startar peristaltiken för att stimulera en avföring . Att äta hela frukter , grönsaker, kokt korn , olivolja , psyllium eller mark linfrön kommer att bistå den övergripande kolon rengöra och hela kroppen avgiftning .
Funktioner
Genom att avstå från tung animaliskt protein , mejeriprodukter , stekt mat , alkohol , raffinerat socker eller mjöl , och salt mat , kommer du att ha större framgång med din detox . Efter att ha druckit din varmt citron vatten , äta lätt under hela dagen . Drick ett till tre koppar av en kommersiell " detox tea " som innehåller örter maskros rot , Sassafras, svart valnöt skrov och rödklöver .
Fördelar
genom att genomgå en full kropp rengöra , kommer du att ta bort gammalt avfall från kolon och hjälpa levern och njurarna att bli mer effektiva i att ta bort gifter från blodet . Folk rapporterar huden rensa upp från acne , viktminskning , bättre matsmältning , bättre vanor eliminering , och ökad fysisk energi och mental klarhet efter att ha avslutat ett full kropp rengöra .
Överväganden
p Om du är gravid eller har en historia av ätstörningar , rådfråga din läkare innan du gör en detox . Om du har några allvarliga medicinska tillstånd eller tar något receptbelagt läkemedel , kontakta din läkare. Barn bör inte genomgå en rengöra , om inte övervakas av läkare .
Missuppfattningar
p Det är en missuppfattning att kroppens avgiftning innebär inte konsumerar mat av något slag . Detta är inte sant . Till exempel är det möjligt att äta en hel - livsmedel kost och konsumera rensning örter och teer för att underlätta en hel - kropp rengöra utan fasta. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom