1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Detox Från en fet kost

Fet kost kan leda till en ackumulering av gifter i kroppen . Om du är på en sådan diet , kan dessa gifter som bor i dina fettceller har skadat kroppens förmåga att upprätthålla en hälsosam status . Ett möjligt sätt att återställa systemets tyngd - kontrollmekanismer är genom att spola ut dessa gifter . För att ta bort dessa gifter från kroppens fettceller , kan du överväga en avgiftning rutin . Instruktioner
1

bort toxin fyllda livsmedel från din diet . Gifter in i kroppen genom intag av mat och dryck . Några av dessa toxiner kan gå in genom livsmedelstillsatser, livsmedel med transfettsyror och alkohol. Genom omplanering din kost för att ta bort konstgjorda livsmedel , snabbmat produkter och alkoholhaltiga drycker , är du minska intaget av gifter .
2

Spola ut din kropp . Efter att ha blivit vana vid att din hälsosam kost , men innan en detox plan , bör du spola ut allt aktuellt material i kroppen . Detta innebär att avstå från mat för en tidsperiod. Istället för att äta , bör du dricka mycket vatten . Under denna tid , är det acceptabelt att dricka citrusprodukter, salt vatten och te också. Du kan också överväga lavemang och kolon rensningen . Nyckeln till att spola din kropp är att undvika mat och stanna hydratiserade . Addera 3

Detox . Efter spolning för en dag , börjar du detox fas , som kan vara från en dag till en vecka . Även en längre detox period kan vara mer fördelaktigt , kan ditt schema inte tillåter en fullständig sju dagars detox . Under detox period , bör du bara äta näringsrika livsmedel , till exempel fullkornsprodukter , frukt och grönsaker . Från det ögonblick du vaknar tills du går och lägger dig , bör du dricka ett glas vatten varje timme . Du kan dricka te eller kaffe på morgonen , men undvika att äta eller konsumera koffein helt och hållet innan läggdags .
4

Ladda batterierna . Efterbehandling detox period räcker inte, du kommer att behöva återställa kroppens styrka . För att begränsa intaget av de gifter som orsakade din obalans i första hand , bör du fortsätta att undvika toxinfylldalivsmedel . Dessutom planera om din kost så att du bara äter naturliga, hälsosamma livsmedel . Fullkornsprodukter , gröna grönsaker, frukt och proteiner bör vara i centrum för ditt inlägg - detox diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom