1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man förbereder en Hot Stone Bath

Hot stone bad kan ha börjat i Bhutan , ett land norr om Bangladesh . Stenar värmdes i en eld tills de var glödhet och än placeras i en balja med kallt vatten . Stenen skulle värma vattnet som person som inne i 15 minuter till en timme . Den person som drack soppa och vatten medan i badkaret . Folket trodde svettning hjälpte frigör negativa föroreningar . Även om du inte vill lägga på glödheta stenar , kan produceras ett alternativ av detta bad hemma . Detta är vad du behöver
Basalt eller granit
Spis
Stor gryta
Badkar
Olivolja ( tillval ) katalog hålslev
Tjock handduk
Visa fler Instruktioner
1

Fyll en stor kastrull med vatten och lägg på en brännare . Låt vatten rulla till en koka . Placera stenar inne i kokande vatten försiktigt så att inte plaska själv . Låt stenarna sitter inne i vatten i minst 15 minuter . Medan stenarna värmer förbereda badrummet .
2

Anslut en stereo eller ställa in din iPod i badrummet , spela mjuk , relazing musik . Lätta doftljus , som mynta och sandelträ . Fyll badkaret med varmt till hett vatten. Du kommer inte att använda så många stenar som de Bhutan bad heller kommer de att bli så varmt , så vattnet borde redan vara varm . Häll en matsked olivolja i vattnet , vilket kommer att göra din hud slick och stenarna glider lättare Addera 3

Ta bort stenarna från potten med en hålslev . . Placera omedelbart stenar i en tjock handduk som kommer att hålla dem isolerade . Häll försiktigt stenarna i badet , noggrant testa deras temperatur med handen för att se till att de inte är för varmt för att lägga på . Klättra in i badet och låg på stenarna. Det varma vattnet kommer att hålla stenarna varm längre . Uppvärmda stenar utanför varmt vatten kan hålla värmen för 15minutes till en halvtimme . Du kan använda en sten för att massera dina axlar eller fötter när du låg i badkaret .
4

Klättra upp ur badkaret när du är klar . Handduken som du tidigare brukade bära stenarna bör fortfarande vara varm och är en tröstande tillägg till detta spa ritual . Handduk själv av och dränera vattnet i badkaret . Ta på varma , bekväma kläder och lade sig med en filt . Slappna av när kroppen anpassar sig till temperaturen utanför vattnet innan du fortsätter din dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom