1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder en Saline Nasal Rinse

Dina bihålorna är hålrum som finns bakom näsan och ögonen . Vid sjukdom och allergier , bihålor fyllas med vätska , vilket orsakar smärta och täthet . I själva verket, enligt Healing Daily.com , problem med bihålorna är det " No 1 skälet till att folk ser en läkare . " Flushing bihålor med en koksaltlösning hjälper till att rensa bort skräp , bakterier och slem. Saline hälls genom nasal passage med hjälp av en Neti potten , som kan köpas på apotek och hälsokostbutiker . Saker du behöver
1/4 tsk . icke - iodized salt
8 oz . varm , filtrerat vatten
Skål
Sked
Neti potten
Vävnader
Visa fler instruktioner
en

Blanda vatten och salt tillsammans i skålen. Rör om tills allt salt är upplöst.
2

Häll av saltlösningen in i Neti potten sedan stå över en vask . Addera 3

Placera spetsen på neti potten in i höger näsborre luta sedan huvudet åt vänster . Som huvudet vänder vätskan rinner in i näsan .
4

Andas genom munnen som saltlösning färdas genom näsan . Det kommer att passera genom bihålorna sedan avsluta din vänstra näsborre .
5

Ta Neti potten efter att hälla hälften av lösningen genom höger näsborre .
6

Upprepa processen på vänster sida , luta huvudet åt höger . Du kan behöva blåsa näsan försiktigt för att rensa bort eventuella slem efteråt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom