1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturlig behandling av Poor Leg blodcirkulation

Dålig benet cirkulation kan orsaka kalla fötter , stickningar eller ödem . Efter att du har besökt din läkare och har fastställt att orsaken till dålig cirkulation är inte farligt , det finns några saker du kan göra för att hjälpa cirkulationen förbättras naturligt . Förbättra din cirkulation kommer att hjälpa dig att må bättre och hjälpa dina symtom att förbättras eller försvinna . Stödstrumpor

Stödstrumpor är oftast den första raden av behandling för dålig benet cirkulation . De ger en naturlig väg för att ge stöd till vener och uppmuntra dem att mer effektivt pumpa blodet tillbaka till hjärtat . Många människor som upplever ödem i benen kommer att uppleva lättnad när de använder stödstrumpor .
Fysisk träning

Fysisk träning , som promenader , löpning , simning och aerobics hjälp att förbättra ben blodcirkulation. Den extra rörelsen uppmuntrar blodet att cirkulera och pumpa tillbaka upp till hjärtat . Motion kommer ofta lindra kalla fötter , förbättra stickningar , och minska ödem . Addera Blötläggning
p Om dina fötter är kalla eller din ödem är besvärande , prova blötläggning din ben och fötter i ett varmt bad . Värmen hjälper blodkärlen att slappna av och främja jämnare blodcirkulationen i benen och fötterna . Addera Elevate

Höj dina ben och fötter ovanför ditt hjärta för att hjälpa till rikta vätska tillbaka till ditt hjärta . Många läkare rekommenderar att patienter ligga med fötterna över sitt hjärta i minst 30 minuter varje dag . Detta kommer framför allt att hjälpa om din stackars ben cirkulation har orsakat ödem .
Massage , akupunktur och kiropraktik

Överväg att använda massage , akupunktur och kiropraktik för att hjälpa till med benet cirkulation . Massage kan hjälpa till att manuellt stimulera cirkulationen , medan akupunktur och kiropraktik mycket mer indirekt med flöde och anpassning i kroppen . Att vara öppen för dessa alternativa tekniker kan bidra till att man kan fortsätta att förbättra din hälsa naturligt utan att använda droger . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom