1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för Domningar i fötter

Känslor av domningar , stickningar eller slapphet i extremiteterna är nästan alltid orsakas av dålig cirkulation . Dåligt blodflöde till fötterna ofta få dem att känna sig nervös , svag, stel eller " sovande ". Lyckligtvis kan dessa vanliga symtom på dålig cirkulation behandlas enkelt och säkert med hjälp av naturläkemedel - inklusive örter , vitaminer och hem behandlingsmetoder . B-vitaminer

B-vitaminer är en klass av näringsämnen som är nödvändiga för den riktiga funktionen av det centrala nervsystemet och det kardiovaskulära systemet . Av detta skäl , är individuella B-vitaminer och B- komplex som används ofta för att återställa cirkulationen och minska förnimmelser av domningar och stickningar . Eftersom de är vattenlösliga- kroppen spolar ut allt som inte behövs - det finns några risker med B vitamins.Niacin , eller B - 3 , är särskilt användbart för att återställa sunda cirkulation till händer och fötter genom utvidgning av blod fartyg . Cyanobalamin , eller B - 12 , är också avgörande för att stödja hälsosam cirkulation , som är dess nära kemisk kusin , folat ( även kallad B9 eller folsyra ) . Leta efter mycket absorberbara B - vitaminkomplexsom innehåller särskilt höga doser av dessa tre näringsämnen .
Herbal Support

Traditionellt har naturläkare ofta rekommenderat hagtorn bär som ett naturläkemedel behandling för dålig cirkulation eller domningar . Hawthorn används ofta för att behandla högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar , och det verkar att sänka blodtrycket och öka cirkulationsfunktion. Hagtornsbär kan faktiskt arbetar genom att stärka och utvidga arteries.Ginkgo biloba , allmänt känd för sin förmåga att förbättra minnet genom att förbättra cirkulationen till hjärnan , är en annan populär kandidat som en örtmedicin för ihållande domningar . Ginkgo kan förbättra funktionen av blodkärl i nacken och ryggen , samt funktionen hos de fartyg som levererar blod och syre till fötterna .

Foods och kryddor

Personer med smak för starka och kryddiga smaker kan uppleva mindre problem som rör dålig cirkulation . Vitlök är allmänt anses vara en superfood på grund av dess uppenbara förmåga att sänka kolesterolet , bekämpa högt blodtryck och förbättra hjärtfunktionen. Dessutom kan vitlök besegra domningar i fötterna genom att optimera hälsan hos cirkulations system.Cayenne peppar - och eventuellt andra former av peppar - är också känt för sin förmåga att vidga blodkärlen och förbättrar cirkulationen till extremiteterna . En annan skarp krydda , ingefära , har också använts för att förbättra hjärthälsa och förbättra cirkulationen i hela kroppen . För människor som inte har starka smaker , ingefära , vitlök och cayenne finns i extrakt och kapslar .
Värmebehandling

Numb fötter kan behandlas enkelt hemma använda varmvatten suger eller värmedynor . Blodkärl dilate naturligt när de utsätts för värme , så att exponering för värme kan hjälpa till att öka blodflödet till alla delar av kroppen. Denna teknik kan arbeta tillfälligt , för att lindra akuta symtom på domnade fötter , och kan också fungera som en långsiktig terapeutiska solution.For bästa resultat bör fötterna vara indränkt i mycket varmt vatten i minst 20 minuter dagligen . Vattnet ska vara så varmt som personen kan tolerera - men uppenbarligen inte tillräckligt varmt för att bränna eller skålla . Aromaoljor , Epsom salter eller Döda havet salter kan också bidra till att förbättra resultaten av metoden .
Motion

Ingen hemmabehandlingsplanär komplett utan en övning protokoll . Nästan alla kroniska sjukdomar kan förbättras genom ljus eller måttlig daglig motion . En stillasittande livsstil bidrar till mindre förhållanden såsom dålig cirkulation och domningar , samt mer allvarliga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar . Förbättrad cirkulation är en god anledning att utöva often.Blood flödet ökar till alla delar av kroppen under träning , inklusive händer och fötter . Utan regelbunden stimulering , kan cirkulationssystemet börjar att inte pumpa tillräckliga mängder av blod till fötterna , vilket leder till ihållande domningar eller stickningar . Även lätt motion , till exempel en daglig 15 minuters promenad , kan förbättra symtom på detta problem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom