Vissa candida drabbade tycker att det tar månader eller år att lösa sina symptom , och först därefter med en strikt följa en rekommenderad diet . Som ni få erfarenhet av att behandla candida , börjar du lära dig vilka livsmedel som fungerar för dig och vilka som är problematiska . För att hålla candida under kontroll och för att upprätthålla allmän hälsa , bör du fortsätta att äta en kost som är rik på grönsaker , protein och komplexa kolhydrater , och det är lågt i förädlade livsmedel , raffinerade livsmedel , socker och andra enkla kolhydrater . Som din candida symtomen försvinner , kan du lägga till några av dina favoriträtter tillbaka i din kost , men göra det stegvis och titta på en återkommande symtom . Frukt kan ofta läggas tillbaka in i dieten utan komplikationer , men socker , alkohol och fermenterade livsmedel bör hållas till ett minimum .
Probiotika
Många candida drabbade tar probiotika som en del av deras behandling. Enligt Världshälsoorganisationen och livsmedels-och jordbruksorganisation FN , probiotika är " levande mikroorganismer som , när de administreras i tillräckliga mängder , ges en hälsovinst på värden . " Probiotika kan hjälpa återbefolka matsmältningssystemet med nyttiga bakterier och hjälper till att hålla candida i schack . Den nationella center för komplementär och alternativ medicin rapporterar att även om den långsiktiga säkerheten av probiotika inte har studerats ingående , biverkningar verkar vara sällsynta och mild .
Ört
Ört formulerade för att behandla candida ofta tänkt att användas som en engångs rengöra och är inte avsedda för långvarig användning . Om du tar ett supplement som en del av din candida behandling , se till att följa tillverkarens anvisningar för användning . Du kanske vill byta ut en rensning candida komplettera med ett annat tillägg konstruerad för långsiktig candida underhåll . Om symtomen kvarstår efter att du har slutfört en rensningen program , kanske du kan upprepa rengöra en andra gång . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom