1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tekniker för Svensk Massage

Svensk massage är den mest populära typen av massage som erbjuds till kunderna . Målet för den svenska massagen är att främja avslappning och avspänning , samtidigt öka flödet av syre , förbättrar blodcirkulationen och flexibilitet och lindra ömma muskler . Gentle , men fast tryck appliceras med hjälp av olika tekniker : Effleurage , friktion , vibration , dragkraft , petrissage och tapotement . Effleurage

Effleurage är den mest kända svenska massage teknik . Effleurage är mer allmänt känt som det glid -eller svepande teknik som används vid början och slutet av en massagebehandling. I effleurage är långa svepande eller glider stroke görs över varje område av kroppen
Friktion

En massageterapeut skapar friktion i ett av två sätt : . Genom att gnida sin händer kraftigt över kundens hud eller genom att gnugga hennes egna händerna innan du lägger dem på kundens hud . Båda teknikerna orsakar friktion som skapar värme . Värmen värmer upp det avsedda området och hjälper till att slappna av en kunds muskler .
Vibration
Vibration avser Gentling gunga eller snabbt skaka en viss del av kroppen

. Gung eller skakning utförs genom att förflytta antingen hälen på sidan, den sida av hand-eller fingertopparna bakåt och framåt tvärs över huden. Vibrations används för att frigöra spänningar från muskeln vara fokuserad på . Det används också för att korrigera eventuella posturala väntlägen . Vibrationer kan också användas för att försiktigt väcka en kund som har somnat . Addera Traction

Traction är det att dra av armar, ben och huvud av en klient . Detta drar handling sträcker klientens muskler . Traction utförs alltid i slutet av en massage eftersom musklerna måste vara avslappnad. Om musklerna inte är avslappnad , kommer dragkraft orsaka smärta .
Petrissage

Petrissage är mer känd som knådning . Petrissage är en blandning av rullande , vridning och lyft slag som används för att träna några strama knutar eller bunden muskler . Denna teknik används också för att öka cirkulationen , stimulerar nervändar och reparera eller regenerera celler .
Tapotement

Tapotement är att krossa ett område med sidorna av händerna . Det utförs också genom koppning händerna eller göra nävarna och slå ett visst område rytmiskt . Tapotement används främst för att vitalisera kroppen medan lossa området fokuseras på . Tapotement stimulerar också cirkulationen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom