1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med massage för emotionella välbefinnande

? Att få en massage kan vara ett psykiskt och fysiskt angenäm upplevelse . Det finns många terapeutiska effekter av massage , såsom minskad fysisk smärta , minskad svullnad , minskad trötthet och minskad muskelspänning . Men massage ger också viktiga känslomässiga fördelar , till exempel känslor av lugn och välbefinnande. Touch terapi har visat sig hjälpa inte bara det fysiska tillståndet hos patienterna , men det känslomässiga tillstånd samt. Ökad Vakenhet

De som får massage regelbundet är piggare på jobbet . Studier vid National Institute of Health visar att anställda som får massage är mer produktiva och mer alert på jobbet och har färre symptom på stress .
Minskade Ångest och depression
< p > Studier utförda av Touch Research Institute har visat att massage minskar både ångest och depression . Medicinare vid University of Medicine i New Jersey som var masseras innan en en tenta visade minskad ångest och andningsfrekvens . Genom att framkalla mental avslappning , massage innan en tenta orsakade studenterna att stanna kvar i en lugn , icke - orolig tillstånd , så att de kan prestera bättre på att testa . Addera främjar en känsla av välbefinnande

De som får massage ofta rapporterar känslor av lugn och välbefinnande efter en massage . Massage ökar en känsla av harmoni mellan kropp och själ och lugnar bort mental och känslomässig stress .
Ökar självkänsla

Touch är en värdefull del av människans tillvaro som bidrar inte bara fysisk utveckling, utan också för att självkänsla. Studier visar att barn vars grundläggande behov tillgodoses , men som inte är rörd , blir fysiskt och känslomässigt hämmad . Massage ger en trygg situation för vuxna att uppleva beröring på ett terapeutiskt sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom