1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Eye Vision

Vision förbättring kan åstadkommas utan användning av mediciner som bär biverkningar . Om du för närvarande på medicinering för din vision , bör dessa metoder utföras tillsammans med din nuvarande behandlingsplan , inte som en ersättning . Rådgör med din läkare för att ta reda på om du är en bra kandidat för dessa åtgärder . Om inte om du är allergisk mot något av dessa förslag bör du inte upplever några negativa biverkningar , eftersom de alla homeopatiska karaktär . Ge varje lösning en vecka eller två innan du bedöma resultatet . Saker du behöver
Wolfberry
Vitamin A
Vitamin B12
Omega - 3
alfa - liponsyra
solglasögon
Visa fler Instruktioner

1

Lägg gojibär till din diet . Wolfberry kommer från Goji anläggningen, som används i områden i Asien . Enligt en studie utförd av State University Kansas , lindrar gojibär oxidativ stress kända för att orsaka cell försämring i ögonområdet. Oxidativ stress är ofta orsakas av sjukdomar som diabetes . Wolfberry är inte vanligt förekommande på dagligvarumarknaden. Du kan beställa den på nätet via företag som Richnature.com .
2

Öka mängden A-vitamin du förbrukar . Dåligt mörkerseende är ett tecken på vitaminbrist . Vitamin A finns i livsmedel såsom butternut squash , spenat , aprikoser , mango och sötpotatis . Du bör få en dos av vitamin A åtminstonevarannan dag för att förbättra din syn . Om du tar vitamin som ett komplement , aldrig ta mer än den rekommenderade mängden , eftersom det kan vara giftigt i stora mängder . Addera 3

Lägg till B12 till ditt system . Du kan köpa B12 tillskott på hälso-och närings butiker . Vegetarianer är mer benägna att inte tillräckligt med mängden B12 behövs i kroppen , såsom B12 finns i köttprodukter. Den snabbaste agerar B12 kommer i en under- tungan sprayform .
4

Fråga din läkare om det finns några mediciner du tar som orsakar tryck i ögonen . Om det finns , ta reda på om det är ett läkemedel som du kan använda som substitut . Om ingen ersättare är tillgänglig , använd Aplha - liponsyra för att minska trycket i ögat . Alfa- liponsyra är en antioxidant som finns i mörkgröna bladgrönsaker som spenat och grönkål .
5

Unclog dina ögons dräneringssystem genom att öka mängden av Omega-3 som du tar i. Blockeringar är vanligt hos personer som lider av glaukom . Omega- 3 , som finns i fiskolja , minskar inflammation , som orsakar blockeringar runt ögonen. Du behöver 1.000 till 1.500 milligram per dag för att tömma en blockering . Suppleant Omega - 3 för linfrö olja eller svart ström olja vid 1000 milligram per dag .
6

Bär solglasögon utomhus när det är möjligt . Ultraviolett strålning från solen kan orsaka makuladegeneration . Personer med ljusa färgade ögon löper en ännu större risk . Köp glas som har så nära 100 procent UV skydd som möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom