Avgifta din kropp . Håll dig borta från socker och fermenterade livsmedel som orsakar ett överskott av jäst att växa i dina tarmar . De livsmedel för att eliminera från din kost är raffinerat socker , bröd och bakverk, alkohol och koffein . Lägg till två portioner yoghurt till din dagliga kost för att bli av med jäst infektioner och förhindra framtida sådana. Att äta vitlök regelbundet också bidrar till att förebygga jäst infektioner .
Extra städning
Bakterier orsakar ibland svampinfektioner . Skölj dig själv efter att ha använt gå på toaletten med en sprayflaska full med varmt vatten . Lägg 2-3 matskedar äppelcidervinäger i vattnet om så önskas . Du kan också använda en tvättlapp med vanligt , varmt vatten eller köpa särskilda våtservetter att använda , speciellt efter tarmrörelserna .
Juice
Folk underskattar värdet av juice i kosten . Hjälp påskynda läkningen av jäst infektioner genom att dricka tranbärs eller björnbär saft dagligen under svampinfektion . Drick dessa juicer regelbundet även när du inte har en svampinfektion för att förhindra ytterligare utbrott . Se till att köpa juiceproduktersom inte innehåller tillsatt socker .
Vitaminer
Brist på C-vitamin i kroppen är också en orsak till jäst infektioner . Ta en daglig C-vitamin tillskott för att hjälpa till att läka en infektion snabbt och förhindra framtida infektioner . Den rekommenderade mängden varierar från 500 till 2000 milligram. Syran i C -vitamin hjälper till att döda de sura bakterier som orsakar jäst infektioner .
Varningar
Som med alla medicinsk behandling , söka professionell hjälp innan du påbörjar någon behandling . Söker också läkarvård om problemet kvarstår . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom