1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Köp Naturligt Progesteron

Progesteron förekommer naturligt i människokroppeni olika nivåer , ökar dramatiskt under puberteten . Under en kvinnas fertila år , progesteron stiger och faller med sin månatliga menstruationscykeln , men som hon närmar sig klimakteriet , producerar hennes kropp vilt fluktuerande nivåer av progesteron , ofta orsakar humörsvängningar , hjärtklappning och värmevallningar . Många kvinnor söker ytterligare källor av progesteron under denna tid för att komplettera sin egen produktion och för att lindra symtomen vid klimakteriet . Lyckligtvis finns det ett antal naturliga källor av progesteron , som finns i vardagliga livsmedel och naturliga örter och krämer . Detta är vad du behöver
Wild yamsHerbal teasSpicesSoy productsClover sproutsBorrageNatural progesteron
Visa fler Instruktioner
1

Köp vilda jams , även känd som mexikanska jams , vid en ekologisk hälsokostaffär och använda dem som du skulle traditionella jams . Alla jams har någon naturligt förekommande progesteron men vild jams innehåller mer av hormonet än någon annan naturlig föda . Den progesteron som finns i vilda jams lätt absorberar in i kroppen . Försök ångande vilda jams eller tärning av råa grönsaker i sallader istället för kokning eller bakning att behålla mer av det naturliga hormonet .
2

Hitta naturligt progesteron i örtteer som du kan dricka på en daglig basis för att lindra de fysiska symptomen från fluktuerande nivåer av progesteron i kroppen . Svart Cohosh , Dong Quai , Gotu Kola och röda hallon blad är bland de naturliga örter som du kan förbereda för en kopp te . Gör din egen kombination eller köpa en egen blandning . ( Se Resurser ) Addera 3

Krydda din matlagning med naturliga källor av progesteron . Kummin , fänkålsfrön, dill ogräs och linfrö alla erbjuder små mängder av naturligt progesteron som när de läggs till din dagliga kost kommer att öka kroppens progesteron nivå . Även om dessa källor innehåller endast små mängder av hormonet , men när den används regelbundet , de erbjuder en mild naturlig källa för att reglera din egen progesteronproduktion.
4

Köp sojabaserade livsmedel på din lokala livsmedelsbutik. Populariteten av soja som en frisk del av en naturlig kost är uppenbart i det växande antalet produkter tillgängliga för konsumenten . Soja -versioner av traditionella mejeri-och köttprodukter , som bacon , korv , köttbiffaroch ost , finns på de flesta livsmedelsbutiker . Läs etiketten , men eftersom inte alla sojabaserade produkter är låg fetthalt eller låg natriumhalt . ( Se Resurser )
5

Lägg klöver groddar till dina sallader och smörgåsar och fest på granatäpplekärnor när du vill ha en välsmakande sätt att öka naturligt progesteron i din kost . Datum och borrage spetsa din naturliga livsmedel källor för progesteron . Ändra din kost genom att lägga till dessa objekt tills du hittar befrielse från dina symptom .
6

Köp naturliga krämer med olika nivåer av progesteron när du upplever symptom på annalkande menopaus . Dessa över - the-counter krämer är ofta effektiva när de används enligt anvisningarna. ( Se Resurser ) katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom