1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för en hormonrubbningar

I det förflutna har syntetiska hormoner varit standard för att korrigera en hormonell obalans . Tyvärr har många av dessa syntetiska produkter också komma med rejäl biverkningar. För många kvinnor som inte vill införa dessa syntetiska kemikalier i sina kroppar , är tillgänglig att använda naturläkemedel för att försöka korrigera din hormonell obalans tillfälle . Naturläkemedel kan du skydda din kropp mot de starka kemikalier som ofta finns i syntetiska hormoner , samtidigt som återvänder kroppens hormonnivåer till det normala . Agnus Castus ( Chasteberry )

Ursprungligen användes av romerska män som ett sätt att hålla sina kvinnor trogen medan de var borta i krig , den Agnus Castus ört är nu allmänt används för att hjälpa till att reglera problem med menstruationen på grund av hormonella obalanser . En romersk man skulle sprida bladen av växten i soffan , i tron ​​att doften av örter skulle dämpa sin frus sexuella begär tills han kom hem . Även om det inte effektivt för detta ändamål längre , gör bladen göra te och växtbaserade kosttillskott som studier visar nu kan hjälpa till att reglera hormonella förändringar . Anläggningen stimulerar hypofysen att frigöra Leutenizing hormoner, som har samma effekt som progesteron .
Cimicifuga Racemosa ( svart Cohosh )

Cimicifuga racemosa , om den framställs på rätt sätt , tros hjälpa till med många gynekologiska problem i samband med hormonell obalans . Örten tros härma östrogen, och kan hjälpa till vid lindring av menopausala och premenstruella symptom . Denna anläggning finns i många växtbaserade kosttillskott specifikt marknadsförs till kvinnor . Addera Eleutherococcus senticosis ( Siberian Ginseng )

Eleutherococcus senticosis , som ibland kallas Sibirisk ginseng , har använts i Kina som ett fertilitet ört i århundraden . Örten tros ha aphrodisiacal egenskaper , men det har också visat vissa begränsade fördelar för hormon obalans . Det kan också hjälpa till med problem i samband med menstruationscykeln och klimakteriet .
Diet

Din kost kan också påverka din hormonbalans . Håll dig till en kost rik på frukt och grönsaker , som innehåller många av de vitaminer och näringsämnen som behövs för att bibehålla de körtlar som är förknippade med hormonproduktion . Att minska mängden kemiskt odlade och syntetiska livsmedel kan också hålla dina hormoner balanserad . Satsa på mindre kött och mer ekologiska livsmedel i din kost för att hjälpa till att reglera alla viktiga processer i kroppen , inte bara dina hormoner .
Motion

Motion kan dra både kvinnor och män när de används för att bekämpa en hormonell obalans . För kvinnor , främjar motion produktionen av 17-beta -estradiol , en aktiv form av östrogen . Detta hormon hjälper till att bränna fett , och ökar din energi . När du närmar dig klimakteriet producerar kroppen betydligt mindre 17 beta- estradiol . Men om du fortsätter att träna , kan du behålla eller öka produktionsnivån , även upp genom menopause.For män , påverkar motion främst dina testosteronnivåer . Motion ökar dina testosteronnivåer , så länge träningspasset varar i minst 30 minuter , eftersom det kan ta så lång tid för de körtlar att börja producera hormonet . Nivåerna kommer att stanna förhöjda i upp till fyra timmar efter träningspasset . Motion ökar också testosteronnivåer hos kvinnor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom