1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av huvudvärk genom att massera

Vissa individer lider av kronisk huvudvärk . De kanske tycker att de tar smärtstillande medicin dagligen . Eftersom det är bäst för våra kroppar inte ständigt medicinska , kanske du vill prova att massera för att bli av med din huvudvärk . Detta är naturligt . Det kostar inte några pengar , och det är ett bra sätt att stimulera din kropp på att läka sig själv . Instruktioner
1

Granska en zonterapi fot och hand diagram ( se Resurser ) . Dessa diagram visar vilka områden som behöver messaged för att bli av med din huvudvärk . Du kan använda det som en visuell guide . De fingertopparna och tårna är de platser som du kommer att behöva för att massera för att lindra din huvudvärk .
2

Börja meddelandehantering spetsen på tummen på höger hand med tummen på vänster hand . Gör detta genom att sätta press och röra tummen i en cirkelrörelse . Addera 3

Gå vidare till tips av fingrarna på höger hand . Gör var och en i minst en minut igen applicera tryck med tummen på vänster hand . Meddelande i en cirkelrörelse .
4

Byt hand . Nu vill du meddelande vänster tumme med höger tumme . Sedan gå vidare till tips av fingrarna på höger hand .
5

huvud ner till fötterna och budskap varje tå nära spetsen . Applicera tryck och flytta tummen runt spetsen på varje tå i en cirkelrörelse . Gör detta i minst en minut på varje tå . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom