1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Det korrekta sättet att andas i Sea Salt Steam

Det vetenskapliga namnet för salt terapi är halotherapy . Salt har många hälsofördelar inklusive behandling av astma , bronkit och andra luftvägssjukdomar . Ett sätt att andas i salt är att bege dig till havet och andas in den salta luften . Naturligtvis är detta inte praktiskt för personer som bor långt bort från en ocean . Dessa individer kan skapa en ånga med havssalt att öva halotherapy hemma . Detta är vad du behöver
Pot
1 liter vatten
1/2 dl havssalt
Grytlapp
Handduk
Visa fler Instruktioner
1 < p > Häll vattnet i en kastrull och ta med den till en koka .
2

Tillsätt havssalt och rör om tills kombineras . Addera 3

Ta potten från spisen och ställ den på en grytlapp på ditt köksbord .
4

Luta ansiktet över potten . Ditt ansikte bör vara 12 inches bort . Någon närmare och du kan bränna dig av ångan .
5

Täck huvudet med en handduk för att bilda ett tält . Detta kommer fälla ångan så att du kan andas in den
6

Andas normalt . När varje minut tar ett djupt andetag in och släppa ut det. Gör detta för totalt 5 till 10 minuter .
7

Upprepa en gång om dagen eller oftare om symptomen kvarstår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom