1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Cloisonne Balls

Cloisonné bollar - även känd som Baoding bollar eller kinesiska träningsbollar - har en konstruktion avsedd att stimulera tryck eller akupunkturpunkter på handen . De kommer vanligen i par och kan vara tillverkad av metall, trä eller sten. De metall - core cloisonné exemplar bär utarbeta emaljerade mönster, alltså apt namn , " cloisonné bollar. " Eftersom kinesisk medicin fungerar på principen att alla kroppens system är anslutna , många tror att stimulera tryckpunkter på handen stimulerar hela kroppen . Cloisonné bollar tjänar även enbart mekanisk syfte att stärka och stimulera musklerna i handen och underarmen. Detta är vad du behöver
Cloisonné
Visa fler Instruktioner
1

Välj ett par cloisonné bollar av en storlek som du lätt kan manipulera . Kulorna ligger typiskt i intervallet från 1 tum i diameter till mer än två inches i diameter. En nybörjare kan oftast hantera de mindre bollarna lättare .
2

Håll båda cloisonné bollar i handflatan med en hand . Addera 3

Rotera båda bollar runt varandra , i den riktning som verkar mest naturliga . Använd dina palm , fingrar och tummar att få bollarna att rotera . Håll bollarna tillsammans i konstant kontakt så att de inte slår ihop. När du först börjar , kan du behöva luta handflatan i olika vinklar för att få bollarna att röra sig . När du har den första riktningen nedåt , rotera Baoding bollar i motsatt riktning .
4

Öva rörelse i båda riktningar tills du kan göra det smidigt utan att luta handflatan. Nästa , utmana dig själv att utföra samma roterande eller kretsande rörelse samtidigt som kulorna separat . De borde flytta runt varandra i handen utan att varje beröring . Fortsätt att använda din handflata , fingrar och tumme för att utföra denna rörelse . Öva att flytta bollarna i båda riktningarna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom