1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Användning av Valerian Root för att lindra stress

Valeriana rot är en ört känd för sina olika terapeutiska påverkar för olika åkommor . Det används som en behandling för epilepsi , menstruella kramper , högt blodtryck , fobier, ångest, stress , sömnlöshet och så många andra förhållanden. Den dosering som krävs i dessa fall är låg men de har en stor fördel även i lägre mängder . Valeriana har inte en hel del biverkningar att tala om, vilket är en av anledningarna till att det används av dem som föredrar naturliga botemedel över receptbelagda läkemedel . Lugnande effekt

Valerian mest kända attribut är dess lugnande effekt . Det har tagits i hundratals år för att lindra stress och många av de villkor som är förknippade med det . Dessa kan inkludera ångest, sömnproblem , bland annat. På grund av sin kemiska sammansättning , lugnar denna ört det centrala nervsystemet .

Grund av denna effekt , är den oro som kan få folk att hålla sig vaken på natten minskas och gör det möjligt för personen att inte bara för att somna , men lägre antalet gånger den person vaknar under natten. Till skillnad från andra sömn - hjälpmedel , det finns nästan aldrig någon grogginess på morgonen .
Kedjereaktioner

Det finns många sjukdomar som upplevs varje dag på grund av stress som kan inte ens anses vara stressrelaterade . Sådana saker som huvudvärk , migrän , allmän smärta i kroppen såsom träningsvärk och även nervsystemet är alla anslutna .

Eftersom valeriana går direkt till det centrala nervsystemet dessa andra sjukdomar tas om hand också, om de är faktiskt orsakas av stress . Kroppen kan bara hantera så mycket stress på en gång innan det känns effekterna i många olika sätt . Genom att ta itu med det vid källan , kan en kedjereaktion skapas för att lösa många av de besvär den enskilde kan ha att göra med . Addera Eventuella biverkningar
< p > Även om det finns sällan några biverkningar som orsakas av valeriana rot är det alltid bäst att spela säkert . Ju större dos du tar , desto större är risken för en negativ reaktion , även om det säkert dosintervallet är ganska bred . Om du tar större doser , kan du uppleva hyper - ångest eller sömnlöshet . Det finns också risken för hjärtklappning och plötslig nervositet strax efter att ha tagit den.

Gravida eller ammande kvinnor bör inte ta valeriana . Om en person kör och kontroll av tung utrustning då borde de också avstå från dess användning . Om individen har en historia av leverproblem , då detta bör inte tas tillsammans med andra ångestdämpande åtgärder såsom kalott . Dessutom, om du tar några andra läkemedel , är det bäst att fråga en läkare om att lägga valeriana rot till din diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom