1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ett naturligt botemedel mot Adrenal Gland Utmattning

Konstant stress kan bördan binjurarna systemet till den grad av misslyckande som farligt sänker dina DHEA och kortisol hormonnivåer . Binjure utmattning symtom är varierande och innefattar letargi , sömnbrist , kolhydrater cravings , dimmigt minne , muskelvärk , illamående , kräkningar och diarré . Blodprov kan bekräfta binjure utmattning och din läkare kan skriva ett recept , men om du vill ha ett annat sätt att behandla binjure utmattning finns det många nyttiga naturliga örter och kosttillskott som finns . Örter och kosttillskott

Ta DHEA kosttillskott . Din kropp producerar normalt 25 mg DHEA dagligen . Emellertid minskar detta belopp med åldern. DHEA ersättnings tillskott finns i 5 mg , 25 mg och 50 mg och kommer att fylla på låga DHEA nivåer . Följ anvisningarna på etiketten för korrekt dosering . Kan

Ginseng vara effektiv i en naturlig terapi . Det finns två olika typer av ginseng som hjälper bota adrenal utmattning - Asien och Siberian . Asiatisk ginseng är det rekommenderade förstahandsvalet . Om det inte är tillgängligt kan du ersätta med Siberian ginseng . Asiatisk ginseng är mycket effektivt för att balansera DHEA och kortisol nivåer tillbaka till en sund balans . Följ anvisningarna på etiketten för korrekt dosering .

Lakritsrot innehåller glycyrrhizin som hämmar nedbrytningen av kortisol . Detta gör att kortisolnivåernaatt öka i kroppen . Följ anvisningarna på etiketten för korrekt dosering .
Yoga

Motion är motsvarigheten till ett magiskt piller som botar så många saker . Om du lider av binjure utmattning tanken att utöva kan kännas överväldigande . Den perfekta lösningen är att utöva yoga . För en person som aldrig har provat yoga det kanske inte ser ut som en mycket effektiv form av motion . Men för att hålla yogaställningar kräver styrka och balans . Yoga kommer att bygga din kärna styrka , lindra stress , och bygga muskler . När det görs regelbundet , har yoga en unik lugnande effekt på kropp och själ .

Överväganden
p Det är viktigt att undvika uttorkning . Kom ihåg att dricka mycket vatten varje dag när du tar örter och kosttillskott .

Binjurarna hjälper till att reglera blodsockret . Överdriven användning av socker och koffein i din dagliga kost kommer över arbeta binjurarna . Eliminera socker och stimulantia som koffein hjälper till att lindra stress på binjurarna. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom