Många människor inte att de föreskrivna läkemedel vi använder idag kommer från växter . Enligt "The Holistic Herbal Directory " av Penelope Ody , örter har speciella kemikalier som påverkar kroppen på olika sätt . Vissa har kemikalier för att förtunna blodet , medan andra har kemikalier som kan öka blodflödet . Vissa kombinationer av örter kan arbeta tillsammans för att minska symtom som kommer med depression eller frigöra endorfiner för att låta känslor av lugn och lycka .
Teas
Dricka varmt te i och för i sig är lugnande . Ett recept är gentianarot te . Du behöver ½ oz . finhackad poppel bark och ½ oz . gentianarot . Branta båda örterna i 2 liter vatten under 15 minuter. Lägg sedan ½ oz . agrimony och ½ oz . centaury . Sjuda i 10 minuter, kyler och stam. Om du gillar , tillsätt honung att söta . Doseringen är 3 till 4 msk mellan måltider. Ställ i kylskåp någon oanvänd , vilket bör hålla sig fräsch i två veckor , och värma efter behov . Försök också rosmarin - salvia te . Koka 2 dl vatten med 1 tsk . rosmarin och 1 tsk . salvia. Färsk rosmarin och salvia är bäst . Brant i 5 minuter, sila och drick detta dagligen . Senaste , kan du göra kryddnejlika te . Köp antingen salvia , kamomill eller pepparmynta te , och förbereda den enligt anvisningarna. Lägg krossade kryddnejlikor och en skvätt ginseng pulver .
Tinkturer och kapslar
p Om du inte är ett fan av te , kanske du föredrar tinkturer . En populär antidepressiv tinktur finns på holisticonline.com kräver 1 tsk . tinktur av johannesört s blad och ½ tsk. tinkturer av lakrits rot , ginseng rötter och citronmeliss . Nästa , kombinera alla ingredienser , och ta en dropper tre gånger om dagen . Johannesört eller kava kava rot i kapslar kan hjälpa depression . Ta kapslarna som föreslås på etiketten . Kapslar som innehåller en koncentrerad mängd av den torkade örten assimilera i kroppen lätt och kan vara mer effektivt för dig . Alla örter finns på din hälsokostaffär . Depression är en allvarlig sjukdom . Ta hjälp av din hälso - och sjukvård läkare innan du påbörjar någon naturläkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom