1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för lägesyrsel

Även känd som godartad paroxysmal lägesyrsel , kan lägesyrsel orsaka tillfällig yrsel och illamående , som om rummet snurrar . Även om en patient kan ta medicin för att minska symtom , finns det också hemma- övningar och åtgärder för att förbättra symtomen och lära av svindel lidande hur man kompenserar för yrsel symptom . Brandt- Daroff Övningar

Det första steget för att behandla yrsel hemma är att utnyttja ompositionering övningar som hjälper till att skapa balans i örat . Bland dessa är de Brandt - Daroff övningar som ska utföras tre gånger om dagen i två veckor i taget . Om symtomen återkommer , upprepa övningarna . Eftersom dessa övningar innebär ligger ner , kanske du vill fylla i dem på en säng eller soffa .

Börja med att sitta upprätt , vilket kan leda till att du känner dig yr . Sedan ligga ner på vänster sida och luta huvudet uppåt , som om du tittar på någon som står över dig ; Detta bör inte vara en obekväm ställning , bara en liten vinkel . Håll ditt huvud i det läget i minst 30 sekunder . Sedan återuppta din sittställning i 30 sekunder . Slutligen ligger på höger sida i samma position , håller huvudet på vid vinkel i minst 30 sekunder .
Epley manöver

Ett annat behandlingsalternativ för personer med lägesyrsel är Epley manöver , vilket kräver en annan person för att positionera och stödja huvudet . Eftersom yrsel kan orsakas av vätske -och kalciumkristallersom byggts upp i innerörat , dessa manövrar syftar till att flytta det område där de förekommer .

Drabbade personen bör ligga ner på en säng eller ett bord där huvudet kan dingla från bordet . Assistenten ska " fånga " och stödja huvudet från bordet slut . Därefter bör personen vrider huvudet mot det drabbade örat ( en som orsakar mest problem eller yrsel åt sidan ) . Då huvudet ska vridas snabbt till den motsatta sidan , men inte hela vägen till den sidan . Därefter huvudet vänt något längre , så att huvudet är parallellt med golvet och ansatsen är vänd uppåt . Vid behov kan den personen vända på huvudet ännu längre mot golvet . Slutligen bör den personen med svindel sitta upprätt och hålla huvudet åtminstone något upprätt för de närmaste 24 timmarna . Addera Undvik mat triggers

Förutom övningar för att förhindra yrsel , undvika vissa livsmedel triggers kända för att förbättra eller orsaka yrsel . Dessa kan innefatta alkohol , kaffe , choklad och andra livsmedel som innehåller stora mängder socker eller salt . Dessa livsmedel kan orsaka uttorkning i kroppen , och minskningen av vätska kan öka yrsel .

Förutom att undvika dessa livsmedel och drycker , se till att dricka mycket vatten , vilket kan öka vätska i kroppen och i öronen , minska lägesyrsel symptom . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom