1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Herbal Hjälp för Restless Legs

Restless legs syndrom är en udda men inte ovanligt tillstånd där benmuskler kommer spasm och nerver ur funktion , vilket orsakar olika fantom förnimmelser i benen . Dina ben känner sig skakig , kliande eller som de är i behov av en sträcka . Detta fenomen drabbar speciellt ofta på natten , även när du sover . För att hjälpa till att bekämpa restless leg syndrome , flera växtbaserade kosttillskott och naturliga mineraler kan användas för behandling . Kalcium, magnesium och kalium

Beroende på din diet , kanske du upptäcker att du inte får en tillräcklig nivå av dessa tre viktiga mineraler varje dag . En brist på något tre av dessa har visat sig leda till en nervös känsla i benen , som resulterar från restless leg syndrome . Det beror på att alla tre innehåller kemikalier som bidrar till att främja muskelavslappning och hjälpa till nerv överföring . Problem i dessa två områden leder till restless leg syndrome , så ta tillskott av alla tre för att bekämpa detta .
Johannesört

ört blossom är bäst tas som en te blandning . Lägg en tesked vört till varmvatten för en välblandad kopp te , och dricka tre koppar om dagen för bästa resultat . Johannesört är känt för att hjälpa till vid drift och underhåll av nervvävnad, defekter som leder till restless leg syndrome . Dessutom kan en extra kopp te tas på natten bidra till att främja god sömn , vilket är nyckeln till att slåss rastlösa ben obehag . Addera Valerian Root

ungefär på samma sätt johannesört kan bidra genom att främja god sömn , är valeriana rot känd för att avsevärt förbättra djup sömn . Blanda en tesked valeriana rot i varmt vatten för att göra en te och dricka innan sängen . De naturliga lugnande effekter av roten hjälper koppla dig in i sömnen . En djupare och mer avslappnad sömn kommer över tid kraftigt minska och med eliminera några av de vanligaste symtomen vid restless leg syndrome .
Hästen Chestnut

Ett annat vanligt symptom på rastlös leg syndrome är en brännande eller kliande känsla i benen. Detta orsakas oftast av otillräcklig blodflödet genom benet området , och kan bekämpas med ett kosttillskott som innehåller hästkastanj . De blad , bark och frön av hästkastanj stabilisera kärlmembran, vilket i sin tur hjälper till att öka blodflödet och lindra sveda och klåda förnimmelser . Eftersom den påverkar blodflödet, bör hästkastanj användas med försiktighet . Det kan störa blodförtunnande medicin , och är en av den sällsynta gruppen av naturliga kosttillskott som bör tas först efter en läkare samråd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom