1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Kick kolit med örter

Det är inte kul att ha en släng av kolit , där din kolon blir inflammerad och du lider av diarré eller förstoppning och ibland kramper . Födoämnesallergier , för mycket skräpmat och inte tillräckligt färsk frukt och grönsaker , för mycket kött och ofta stress kan orsaka kolit . Eftersom detta är en inflammation , kan du få lindring genom att ta antiinflammatoriska örter . Om du undviker mejeriprodukter , stekt och kryddstark mat , kan du skaffa dig en bra start på att erövra denna obehagliga sjukdom ; här är hur . Detta är vad du behöver
Groblad blad
Marshmallow rot
gul docka rot
Kamomill blommor
Water
Visa fler Instruktioner
1 p Om din kost ingår i allmänhet inte färsk frukt och grönsaker , lägga till flera portioner av dessa hälsosam mat varje dag .
2 p Om din kolit inkluderar förstoppning , se till att äta katrinplommon och lägga till lite kli i din frukostflingor . Addera 3 p Om du får diarré , dricka grönt te , ta 1 tsk . äppelcidervinäger i ett glas vatten före måltid , eller ta grapefrukt utsäde extrakt i tabletter eller kapslar . Citronsaft kan också vara effektivt : pressa 1 citron och lägga till 1 kopp vatten . Drick 3-5 koppar av detta " lemonad " varje dag .
4

Gör ett örtte med 1 msk . var och en av groblad blad , marshmallow rot och gul docka rot . Blanda dessa örter med två koppar vatten och koka det i 20 minuter. När du stänger av värmen , tillsätt 1 msk . av kamomill blommor . Cool , sila och ta 1 kopp 2-3 gånger om dagen .
5

Gör stretchningsövningar och lära sig att slappna av .
6

Ät inte stekt mat , mat som är starkt kryddad eller livsmedel som innehåller komjölk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom