1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Kontroll hypertoni med örter

Hypertoni , eller högt blodtryck ( HBP ) , är en vanlig sjukdom som drabbar miljontals amerikaner varje år . HBP är väckt den av flera faktorer såsom ålder , hereditet , mat val och andra sjukdomar . Om du upplever symtom som dimsyn , illamående , yrsel och huvudvärk , bör du se din läkare för korrekt diagnos . Kontrollera med din läkare för att se om du behöver medicinering innan du örterna . Detta är vad du behöver
vitlök
ingefära
valerianarot
Visa fler Instruktioner
Hur Kontroll hypertoni med örter
1

Ta en klyfta vitlök om dagen under 12 veckor. Vitlök är känd för att minska och lindra en rad sjukdomar . Vitlök kan sänka blodtrycket markant . Vitlök är också bra för att sänka kolesterol och förebygga blodproppar . Det är en bra idé att hålla vitlöksklyftor på sidan ; vitlök är tillgängligt i tablettform, men med användning av ett färskt kryddnejlika är i allmänhet mer effektiva.
2

Ginger och valeriana kan också vara effektiva för att sänka blodtrycket. Den rekommenderade dosen av färsk ingefära är 1 till 5 gram per dag . För valeriana , ta en kapsel med måltider , två gånger om dagen . Om du har några frågor , kontakta en växtbaserade expert eller din vanliga läkare . Addera 3

Du hittar dessa och andra växtbaserade kosttillskott i kapselform på en allmän näring butik , eller på ett apotek . Om du är orolig om konsumtion av piller , kan du använda färska örter . Du hittar dem på din lokala mataffär .
4

Införliva örter i din dagliga måltider . Matlagning med naturliga örter istället för salt kan sänka blodtrycket . Stänka en mängd olika örter i maten kan vara friska och smakrika . Du kanske redan använder sådana vanliga örter som muskot och kanel . Fråga din läkare om din kost och användning av örter i maten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom