1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Psyllium Seed

Fröet av psyllium anläggningen, även känd som plantago psyllium eller plantago isphagula , har en ytterskal täckt av algblomningen . Algblomningen sväller och bulk när de utsätts för vatten ; det är det som gör att psyllium för att arbeta som en bulk laxermedel , stimulerar tarmarna att flytta sin bulk via ditt system . Psyllium är också en effektiv behandling för diarré , eftersom det absorberar överskottsvattnet och åstadkommer en mjuk, skrymmande avföring. Instruktioner
1

Placera 2 eller 3 tsk . av psylliumfröskal , eller det pulvriserade utsäde skalet, i ett 8 -oz. . glas vatten
2

Rör om vatten och psyllium frön kraftigt för att blanda - du kan också använda en mixer på låg hastighet för att göra detta Addera 3 < p . > sockra psyllium dryck att smaka med honung , stevia eller melass vid behov .
4

Drick vatten och psyllium omedelbart . Om du dröjer , kommer psyllium vända geléform och sedan ställa in , blir mycket obehagliga.
5

Följ psyllium med en annan 8 - oz . glas vatten. Se till att fortsätta att dricka stora mängder vatten under dagen för att hjälpa till att flytta psyllium via ditt system . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom