Hur man använder eteriska oljor för hälsa

Ibland kan behandlas en viss sjukdom som inte är alltför allvarligt med en enkel eterisk olja istället för att gå ut och få en dyr receptbelagda läkemedel . Även om du har en liten hälsofråga som du vill rensa upp , bör du ändå rådgöra med din läkare innan du börjar använda någon form av eteriska oljor . Hantera alltid eteriska oljor med omsorg , eftersom de är de flyktiga rena oljor utvinns ur växter , och de har förmågan att vara irriterande för huden eller andra vävnader i ren form . Detta är vad du behöver
Linfrö eterisk olja
Yoghurt
lavendel eterisk olja
Coconut eterisk olja
Eucalyptus eterisk olja
Renat vatten
kryddnejlika eterisk olja
Doft - fri salva
rosmarin eterisk olja
Visa fler Instruktioner
1

Lägg linfrö olja till dina livsmedel för att främja regelbundna tarmrörelser och hjälp med torra ögon . Linfrö innehåller omega - 3 fettsyror och är till nytta för de fuktiga membran i kroppen och dina organ . Inta en tesked om dagen , och det är mest användbart när läggs till flytande eller krämig mejeriprodukter såsom yoghurt .
2

Späd lite lavendel eterisk olja med en transportör olja , såsom kokosolja och gnugga den på bröstet och halsen innan du somnar för att öppna upp trånga luftvägar och stärka ditt immunförsvar . Andas in ångorna av lavendel eterisk olja kommer också att förbättra kvaliteten på din sömn genom att orsaka dig att spendera mer tid i Rapid Eye Movement ( REM ) stadium . Addera 3

Använd eukalyptus viktigt olja för att behandla symtom på förkylningsvirus . Gurgla en blandning av eukalyptus eterisk olja och renat vatten för att lindra ont i halsen , och andas in ångorna från oljan för att behandla sjukdomar i andningsorganen och trängsel .
4

Applicera en blandning av kryddnejlika eterisk olja och doft fria salva till svampinfektioner såsom fotsvamp. Kryddnejlika eterisk olja är anti-svamp och antibakteriella , så det kommer att hjälpa kämpa mot svampinfektion medan desinfektion av området den tillämpas på .
5

Sniff lite rosmarin eterisk olja för att lindra halsont och lugna luftvägarnasom är blockerade eller irriterade av allergier och astma . Den antiseptiska egenskaper för denna eterisk olja hjälper också till att bekämpa infektioner i luftvägarna . Addera