1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt snabbt med Wu - Yi te

Om du försöker gå ner i vikt , dricka traditionell kinesisk wu - yi te kan hjälpa till att påskynda viktminskning och lossa bältet spänner fast snabbare . Wu- Yi te är en särskild typ av oolong te kommer från Wuyi -bergen i Fujian-provinsen . Delvis oxiderat för smak och färg , wu - yi behåller många av de hälso-och ämnesomsättning effekter av grönt te och gör för en frisk tillägg till en naturlig , holistisk livsstil . Detta är vad du behöver
Certified Organic Wu - Yi te
Visa fler Instruktioner
1

Köp ett certifierat ekologiskt märke av wu - yi te . Detta kommer att säkerställa te du dricker varje dag är inte täckt av pesticider och fungicider . Kontrollera att märket på wu - yi te du köper faktiskt kommer från Wuyi -området i Kina . De speciella sorter som används för att göra te är annorlunda än de som odlas för att göra grönt eller svart te .
2

Drick 2 till 3 koppar Wu - Yi te varje dag . I en studie publicerad i " kinesiska Journal of integrativ medicin " under 2009 , forskare Han Rong -Rong och kollegor fann att ge wu - yi te till gravt överviktiga patienter minskat sin vikt betydligt . Efter sex veckor , deltagare som intog 8 g te varje dag gått ner i vikt , förbättrat deras fettomsättningen och förbättrade sin kardiovaskulär hälsa. Addera 3

Undvik att lägga sötningsmedel ingredienser till te som socker , honung , malt korn eller agave sirap . Dessa kaloririkaprodukter kommer att hindra de viktminskandefördelarna med att dricka te när de läggs till smak . Njut av att dricka rent wu - yi te som är fritt från sötningsmedel , tillsatser och smakämnen .
4

Sluta dricka wu - yi te nära sängdags . Precis som svart te och grönt te , kommer wu - yi innehålla en viss mängd koffein i varje kopp . I en studie publicerad i " Journal of American College of Nutrition " i 2006 , fann forskarna oolong te såsom wu - yi har en genomsnittlig koffeinhalt på 29 mg per gram torkad te . Även om inte lika stark som en kopp svart te eller en kopp kaffe , kan wu - yi orsaka stimulering av det centrala nervsystemet och bidrar till rastlöshet och sömnsvårigheter . Sluta dricka wu - yi te efter 17:00 för att ge din kropp tillräckligt med tid att bearbeta koffein och ta bort det från datorn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom