Ta enzym kosttillskott som innehåller de stora enzymgrupper : . Amylas , lipas och proteas
2
Ta enzymer under en måltid med bearbetade eller kokta mat för maximal absorption . Addera 3
Ta enzymer efter en måltid om du äter i huvudsak rå och råa livsmedel .
4
Gör dina egna enzymer genom slipning torkas papayafröni en kopp kaffe eller pepparkvarnoch strö dem på din mat
5
Ät ananas, papaya , avokado , bananer och mango . ; alla är bra mat källor av enzymer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom