1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kosttillskott att kombinera med testosteron

En bra regel för bättre hälsa är att näringsämnen fungerar bäst i kombination med andra näringsämnen . Detta gäller också för hormonella kosttillskott såsom testosteron . För dig att få mest nytta , är det klokt att balansera ut din näringsmässiga regim så mycket som möjligt och inte vara beroende av bara en eller två ingredienser . Framsteg Med Moderation
att hålla kroppen i balans , du behöver balanserad näring .

Med ledning av din tränare och läkare , kommer du förmodligen experimentera med olika protokoll . Söka balans och måttfullhet . Överdriv inte kosttillskott eller motiveras av kortsiktiga och orealistiska mål . Att vilja vissa resultat innan din kropp är redo för dem - ökad sexuell makt , till exempel - ger känslomässig och fysisk stress som kan bromsa att uppnå dina mål . I en studie , tog det upp till tre månader för män att dra full nytta av testosteronbehandling , som redovisas i " Journal of Andrology , " Vol . 24 , nr 6 Tillägg , november /december 2003.
Stöd Regeneration
Kreatin ökar energi och muskler .

Din kropp kan bara bygga om sig själv när den har nödvändigt material . Titta på testosteron som master bygga. Men det behöver aminosyror för att bygga något. Kreatin är en av dessa aminosyror. Det förekommer naturligt i kroppen , men vid ökad fysisk aktivitet , får beloppet inte vara tillräckligt . Som ett komplement Kreatin kan hjälpa dig att få mer nytta av din testosteron . Detta skulle kunna innebära större energi-och muskelvävnad . Generellt finns det inga risker på den mängd som rekommenderas av tillverkarna . Addera Säkra Full- Spectrum Building Blocks

Du kan säkra tillräcklig kreatin samt alla övriga aminosyror i ett högkvalitativt vassleproteintillskott. Detta kommer att få muskelbyggande protein i ditt system direkt. Essentiella aminosyror kan inte produceras av kroppen ; därför kommer ett bra komplement att du får dem alla . Enligt American College of Nutrition på deras hemsida , " Vassleproteiner har rapporterats vara användbara i många olika applikationer från effekter på ben , muskler , blod , hjärna , bukspottskörtel , immun , cancer , infektioner , ämnesomsättning , sårläkning , inlärning och åldrande . " Addera dra nytta av kosttillskott
Vitamin D och kalcium med testosteron kan gynna äldre män .

Kombinerat med transdermal testosteron patchar, Vitamin D och kalcium nytta muskuloskeletal hälsa i en studie gjord av forskare vid Center on Aging , University of Connecticut Health Center . Förutom testosteron tillskott , 45 män - 65-87 år gamla - fick 500 mg kalcium och 400 IE vitamin D. Denna studie visade att förebygga benförlust , en smalare kroppsmassa , och en ökning av underkroppen styrka < . br >
Bolstering resultat med bra fetter

Viktiga fetter består av omega - 3 och omega - 6 -fettsyror . Dessa är väsentliga för ombyggnad av muskler och organ . Din kropp kan inte göra näringsämnen ; Därför måste du få dem från din diet . Ett bra komplement bidrar till att se till att du äter en balanserad form av dessa näringsämnen .
Uppvarvning Testosteron

Med den varvar upp att testosteron kan ta med till din kropp , du vill överväga aminosyran glutamin . Din kropp gör tillräckligt för sina normala behov . Men det finns tillfällen , till exempel extra stress eller aktivitet , då som kanske inte är tillräckligt . Vanligtvis som L - glutamin , kan du köpa den i kapslar , tabletter, flytande eller som en del av ditt proteinpulver.
Gör att du har allt det
Även en varriety av livsmedel saknar ibland balanserad kost .

Är du rädd att du fortfarande kanske saknas några viktiga näringsämnen ? Sen kan du dra nytta av en daglig multivitamin-och mineraltillskott . För att testosteron att leverera en hög nivå av förmåner , behöver din kropp ett komplett utbud av näringsämnen . Om du känner att du inte får det från din vanliga kost , kanske du vill lägga till det till din näringsprogram . .

Biotillgängligheten är nyckeln till din komplettera effektivitet . Kvalitet ingredienser och sammansättning är viktiga , enligt en studie gjord av The Johns Hopkins University evidensbaserad praktik Center , Baltimore , Maryland . ( Se referens 4 ) katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom