1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Aromaterapi & Herbal Heat Therapy Kuddar

Vissa dofter hjälper oss att slappna av och hitta ny energi . Sätt värmen på en värkande muskler eller runt kyliga axlarna och koppla in i värmen . Marry doft och värme tillsammans och du skapar ett ännu mer effektivt sätt att slappna av och unwind.Aromas och värme kan ge mild lindring och läkning där det finns obehag . Aroma kuddar eller omslag som kan värmas upp är bara ett sätt att utnyttja denna terapi kombination. Detta är vad du behöver
Bomullstyg
Sax
Thread
Symaskin
Pins
1/2-tums tyg fasterner tejp
Linfrö
Funnel
jasminblommor
Lavendel blommor
Kamomill blommor
mynta
Skålar
återförslutningsbara pappers tepåsar
Mortel
plast förvaringspåsar
Mikrovågsugn
Towel

Visa fler Instruktioner
göra din kudde
1 Cotton tryck gör härliga aromterapi kuddar .

Skär två 6 - tums - by- 12 - tums rektanglar av mjukt , slitstarkt , tyg bomull . Skär en 4 - tums - av - 6 - tums bit tyg till en ficka . Sy en 1/4-tums fåll hela vägen runt fickstycket..
2 Använd ett tyg fästanordning för att hålla ört paket i fickan .

Center en 4 1/2-inch längd kardborrbandet slinga tvärs insidan toppen av en av de längre sidorna . Detta bör lämna en 1/4-tums klyfta mellan kanten av fållen och fästelement på vardera sidan . Sy på plats . Addera 3

Center fickan tyget , med rätsidan uppåt , på den högra sidan av en av de större rektanglarna . Nåla fast . Centrera krokdel av tyget fästdonet direkt under slingsektionen .
4

unpin sidorna av fickan och sy fästhakarpå den större rektangeln. Nåla fast fickan på plats igen och sy .
5

Pin de två stora rektanglar med de räta mot räta . Sy ihop , vilket ger en 1 1/2-inch lucka i mitten av en sida. Vänd materialet ut rätsidan .
6 Linfrö skapar en trevlig fuktig värme med en mycket neutral doft .

Använd en tratt för att hälla 6-8 dl linfrön i kudden . Top - sy gapet stängt .
Göra Herb Paket
7 jasmin har en trevlig och avkopplande doft .

Powder den jasminblommor , lavendelblommor , kamomillblommor och myntablad separat med hjälp av mortel eller en matberedare . Ställ in varje pulver åt sidan i en skål .
8 Myntablad har en energigivande doft .

sked en matsked av ört i en tepåse och sigill . Du kan också skapa en ört mix .
9 Kamomill ger en lugnande energi .

Förvara ört paket i plastpåsar. Blanda inte ört paket i säckarna. Använd en väska för varje sort av ört -paket .
Hur man använder kudde
10 Värm kudden i mikrovågsugn .

Värm lin kudde i en mikrovågsugn på hög i 2 minuter. Ta försiktigt ur mikrovågsugnen . Det kommer att vara varmt .
11

Lägg till ett paket av ört till fickan och låta kudde att sitta ca 30 sekunder för att örten paketet att värma .
12 När kudden kommer ur mikrovågsugnen , använd en handduk för att buffra huden från värmen .

Lägg en liten handduk mellan huden och kudden så att den inte blir för varm . Som det svalnar , avlägsna handduk och tillåta kudden att vila på huden. Kudden kommer att hålla värmen i ca 10 till 15 minuter innan den behöver värmas .
13

Ta örten paketet innan återuppvärmning i 90 sekunder för att förhindra överhettning .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom