Kosttillskott som Trigger Theta hjärnvågor

när vi dagdrömmer eller nicka bort att sova, vi kommer in i fredliga " theta " hjärnvågorna tillstånd naturligt . Det finns flera växtbaserade kosttillskott som utlöser theta hjärnvågorna stater och används för att behandla en rad olika stressrelaterade sjukdomar , från sömnlöshet till ångest och mild depression . Johannesört för depression

St Johannesört växer vilt i många västerländska stater i USA och i delar av Europa . Den har använts som en huskur i tusentals år . Addera Hur johannesört Works

Den aktiva ingrediensen i denna ört , hypericum , liknar ingredienser bland träffarna i syntetiska antidepressiva . En av dess effekter är att öka theta hjärnvågor . Addera Valerian Root för ångest och sömnlöshet

Valeriana rot kommer från en flerårig växt , Valeriana officinalis . Den växer vilt i hela Europa oavsett var marken är fuktig . Valeriana rot extrakt har använts i europeiska kulturer i århundraden för att behandla sömn och nervösa besvär .
Hur Valerian Works

Valeriana fungerar kemiskt genom att binda bensodiazepinreceptorerna i hjärnan . Denna åtgärd ger liknande effekter som Valium och andra syntetiska lugnande medel , men är mildare och icke - beroendeframkallande i valeriana . Ökad fredlig alfa och theta vågor är biverkningar av denna kemiska åtgärd .
Kava ​​Kava ​​för Sömn och ångest

Kava ​​Kava ​​växer naturligt i Polynesien . Fijianska och andra Söderhavet kulturer använder det i religiösa ritualer och stam- politiska transaktioner . Den har en djupt lugnande och lugnande effekt på sinnet .
Hur Kava ​​Kava ​​Works

GABA ( Gamma Amino smörsyra ) är en viktig signalsubstans hjälper till att aktivera theta och deltahjärnvågor. Kava Kava ​​hjälper till att aktivera GABA . EEG-studier visar en markant ökning i theta -och deltahjärnvågorna aktivitet hos personer som är påverkade av denna ört . Addera