1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga lättnad för klimakteriet

Menopause signalerar slutet på en kvinnas reproduktiva år . Även klimakteriet är den ökända slutet på en fas i livet , kan man hävda att tidig menopaus är en fas i sig . Övergången i klimakteriet kan vara obehagligt på grund av värmevallningar, fysiska förändringar , trötthet eller en känsla av total fysisk oro . Dessa oönskade symptom kan effektivt lindras genom att konsumera milda örter som kamomill , chasteberry och Hjärtstilla . Kamomill

avkopplande lilla ört är känd för sin förmåga att lugna nerverna och framkallar en känsla av djup avslappning . Kamomill är lugnande effekt är särskilt gynnsam till menopausala kvinnor eftersom de fluktuerande nivåer av hormoner kan orsaka nervositet , spänning, ångest , kronisk trötthet och nedsatt mental klarhet . Kamomill är också rikt på flavonoider , vilka är föreningar som verkar som antioxidanter.

Isoflavonoider är föreningar som också har antioxiderande och östrogena egenskaper . Soja är den mest populära källan av isoflavonoider , även om ört rödklöver har en mycket högre koncentration av isoflavonoider . Rödklöver kombinerat med kamomillte är ett säkert och mycket effektivt sätt att balansera hormonproduktionen .

Kamomill te kan köpas i hälsokostbutiker , även förbereda det hemma kan bidra till dess styrka . För att göra kamomillte , tillsätt två teskedar av organiska , torkade kamomillblommor till sex till åtta uns av kokande vatten . Låt blommorna dra i 15 minuter , och dricka te upp till tre gånger per dag, helst innan sängen .

Chasteberry

Många kvinnor i klimakteriet rapporterar en markant minskning libido orsakas , delvis, av fluktuation i utsöndringen av hormonet östrogen. Även chasteberry var en gång tänkt att sänka libido , har studier visat att denna ört stabiliserar hormoner , sänka eller höja libido för en harmonisk balans . Regelbundet krävande chasteberry kan kraftigt minska klimakteriebesvär obehag som vaginal torrhet , värmevallningar , ångest och hormon instabilitet . Effekterna av chasteberry är subtila, beordrat att örten tas under flera månader för bästa resultat. Chasteberry kan köpas i tablettform på de flesta hälsokost eller växtbaserade butiker . Chasteberry te kan också beredas i hemmet genom att hälla sex uns av kokande vatten över en tesked av organiska bär. Låt te att dra i 10 minuter, sedan dricka. Chasteberry te kan konsumeras tre gånger per dag. Hos vissa personer kan chasteberry te orsaka milda hudutslag .
Stilla

Stilla , ofta i kinesisk örtmedicin , minskar förekomsten och svårighetsgraden av hot blinkar och försiktigt slappnar hela kroppen . Den avslappnande effekten av Hjärtstilla är det som gör det särskilt användbart för att lindra kramper obehag i den glatta muskulaturen . Hjärtstilla har också vätskedrivande egenskaper , vilket kommer att bidra till att minska ödem och vätskeansamlingar . Hjärtstilla är lättast att konsumera i kapselform på grund av ört bitter smak . De flesta näring butiker bära det , även om de produkter kombinerar ofta Stilla med andra örter och extrakt .

Stilla kan också kombineras med örten silverax för ytterligare lättnader från vätskeretention , värmevallningar och muskelkramper . Ta 1-2 500 - milligram kapslar av silverax extrakt per dag tillsammans med Hjärtstilla te . Hjärt te kan göras genom blötläggning en tesked av organiskt , torkade örten i sex uns av kokande vatten under 10 minuter. Drick te två till tre gånger per dag för bästa resultat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom