Hawthorn är en ört packad med antioxdants och flavonoider . Flavonoider hjälpa ditt system genom att ge stöd till kärlsystemet och stärka dina blodkärl . Den flavonoider innehåll i hagtorn korrelerar med de antioxidanta fördelar såsom att skydda hjärtat från fria radikaler . Hagtorn hjälper till att rengöra artärer genom att vidga hjärtats kranskärl och möjliggör nödvändiga syre , blod och näringsämnen för att nå ditt hjärta . Att rengöra artärer och skydda hjärtat , ta två 160 mg till 300 mg dos av hagtorn dagligen i minst sex veckor . Alternativt , förbereda te genom att koka två teskedar krossade hagtorn bär i en kopp kokande vatten . Låt vattnet koka i fem minuter , och sedan sjuda . Drick 1-2 koppar per dag .
Granatäpple juice
Granatäpple är en växtbaserade frukt som har använts i århundraden som en sammandragande och ett botemedel mot halsont och förkylningar . Granatäpple är också full av antioxidanter som hjälper till att minska de fria radikaler från kroppen . Eftersom fria radikaler är en orsak till tilltäppta artärer , är granatäpple ett utmärkt naturläkemedel för att rensa ut igensatta artärer . I juiceform , till 20 ml av granatäpple juice till en kopp vatten . Drick blandningen en gång dagligen . Se till att granatäpple juice är koncentrerad .
Blåbär
Blåbär är en annan ört fylld med antioxidanter som skyddar ditt system mot cellskador och stärker blodkärl . Blåbär innehåller anthocyanidins , vilket är en phytonutrient som skyddar kärlsystemet och hjälper till att förbättra dilatation och förträngningar i artärer . Blåbär kan konsumeras i frukt eller extrakt form. Ta 80-120 mg standardiserat blåbär extrakt ett par gånger per dag , eller äta en handfull av frukt dagligen . På grund av kraftig viktminskning risk , inte förbrukar extremt stora mängder blåbär under en längre tid . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom