1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för ADD

Attention Deficit Disorder , mer allmänt kallas ADD , är ett tillstånd där en person har svårt att koncentrera sig , är impulsiva och ibland hyperaktiva . När kriterierna för ADD är uppfyllt och diagnostiseras , kan tillståndet vara frustrerande för den enskilde såväl som de runt omkring honom, om det går obehandlade . Även om det är allmänt upptäcks hos barn , vuxna lider av det också. Det finns naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra en del av sjukdom symptom . Saker att prova

Även om inte idiotsäker , finns det några tips och tricks som du kan använda för att hjälpa till att göra ditt liv enklare leva med ADD .

Först föra en dagbok över saker du behöver att göra. Personer med ADHD har ofta svårt att hålla allt organiserat och på schemat , vilket leder till mer frustration och impulsiv humörsvängningar .

Att få minst åtta timmars sömn per natt hjälper lätthet och slappna av kroppen . Dessutom kan undvika skräpmat hjälp eftersom de innehåller konstgjorda ingredienser som inte närande . Dessutom undviker mat och dryck som innehåller stora mängder av fosfater eftersom en extrem mängd av det i kroppen kan leda till hyperaktivitet . Att hålla en diet full av naturliga livsmedel såsom magert kött, grönsaker och frukt hjälper kroppen och sinnet deal med sjukdomen . Om du känner att du inte kan få alla dina näringsämnen från mat , ta vitamintillskott .
Naturläkemedel

Vitaminer är en stor kombattant för symtom på ADD . Se till att få din B6 -vitaminer , eftersom de hjälper till att hålla nervsystemet i trim . Studier har visat att människor som visar hyperaktiva tecken på ADD oftast saknas i järn . Även magnesium i kosten bidrar till att förbättra koncentration . Vissa mindre kända örter som kan användas inkluderar radix heraclei ; Det är en ört från Kina som används på vuxna för att lindra spänningar , men det minskar också effekterna av hyperaktivitet . En mer populär naturläkemedel är ginkgo biloba , som har visat sig förbättra den totala effekten av hjärnan och dess funktioner . Örter som har en lugnande effekt på kroppen och sinnet omfattar citronmeliss och kamomill . Ginseng är en underbar supplement eftersom det hjälper inte bara upprätthålla vakenhet , men också koncentration också. Genom att införliva dessa örter och vitaminer i din hälsosammare kost och ta lite mer hand om dig själv genom att vila , kanske du kan minska symtomen på ADD . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom