Jättenattljusolja hjälper till att eliminera värmevallningar och nattliga svettningar och samtidigt uppmuntra en god natts vila . Jättenattljusolja innehåller gamma- linolensyra som tros påverka prostaglandinproduktion . Det är allmänt används för att lindra symtomen vid premenstruellt syndrom och kan även lindra ömhet som medföljer fibrocystic bröstvävnad . En effektiv dos är mellan 2 till 8 kapslar per dag . Följ anvisningarna på flaskan noggrant . Leta efter jättenattljusolja kapslar i hälsokostbutiker .
Ginseng
Ginseng har blivit ett användbart verktyg vid behandling av värmevallningar och nattliga svettningar . Ginseng är oftast säljs som koreanska ginseng eller amerikansk ginseng . Leta efter ginseng i hälsokostbutiker . Den finns i tinktur form, kapslar och te . Följ doseringsanvisningennoga . Ät inte för 2 timmar före eller 2 timmar efter intag av ginseng . Det fungerar bäst på fastande mage . Addera svart Cohosh och Sage
Silverax innehåller naturliga fytoöstrogener som kan hjälpa till att lindra symtomen vid klimakteriet , inklusive nattliga svettningar . Silverax användes först av indianer för att behandla olika kvinnliga hälsofrågor . Den används ofta i Tyskland samt att behandla hormonstörningar. Silverax sänker nivåerna av LH , eller luteiniserande hormon ; denna åtgärd hjälper till att minimera förekomsten av värmevallningar och nattliga svettningar . Finns i tinktur form eller te , rekommenderas att ta i tinktur form för bästa effektivitet . Ta 1 /2 tsk 2-4 gånger dagligen . Ta till 6 veckor , ta en månad bort , sedan upprepa processen .
Sage när det tas i form av ett te , kan bidra till att lindra värmevallningar och nattliga svettningar . Använd vanlig salvia du kan köpa i din livsmedelsbutik . Gör ett te genom att kombinera 2 tsk . torkad salvia med en kopp kokande vatten . Brant i 10 minuter , sila och drick 1-3 koppar dagligen . Det är säkert att använda på obestämd tid . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom