Sojaprodukter är mycket rik på fytoöstrogener , ämnen som är mycket lik den östrogen redan produceras av äggstockarna . Under klimakteriet , östrogen nivåer tenderar att sjunka , vilket leder till många av de symtom kvinnor kan drabbas av . Soja är bra eftersom alternativen för hur man ska äta det är oändliga . Tofu , soja ost , sojamjölk , soja hamburgare och bröd gjort på sojamjöl är alla bra alternativ för att hålla klimakteriet symtom i schack .
Svart Cohosh
Silverax är en växt som finns i Nordamerika , även kallad bugbane , rattleroot och svart snakeroot . Man tror att innehålla fytoöstrogener och kan användas för att behandla en rad fysiska problem, bland annat gynekologiska åkommor och klimakteriet symtom . Silverax kan tas i tablettform och om de används på kort sikt kan ge befrielse från värmevallningar , humörsvängningar , depression och ångest som kommer med klimakteriet . Addera Maca
Maca är en rot som finns i Peru som tros stimulera kroppens produktion av östrogen och testosteron. Maca rot sägs vara effektiva för att lindra värmevallningar, depression , humörsvängningar , trötthet , ömma bröst , sömnstörningar och andra symptom på klimakteriet och menopaus . Denna rot används också för att behandla symtomen vid premenstruellt syndrom .
Övriga Örter
Det finns flera andra örter som kan hjälpa i klimakteriet symtomlindring . Ibland symptom på klimakteriet och perimenopause är unika för den som upplever dem . Nedan finns fyra ytterligare växtbaserade behandlingar och symtom som de kan behandla specifically.Sepia är bra för att lindra ångest och irritabilitet . Belladonna är bra för att lindra värmevallningar som verkar komma plötsligt och passera plötsligt . Ferrum Phosphoricum kan användas för att lindra värmevallningar när de åtföljs av ansiktsrodnad . En annan ört , kan sanguinarina ge lindring för värmevallningar i ansiktet och halsen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom