För irriterade magar , halsont , fotsvamp eller tandvärk , homeopatiska medel är här för att stanna . Sugande på kristalliserad ingefära från hälsokost butik kommer att minska mag nöd . Stöp kamomill te bladen i vatten kommer att lugna ont i halsen . Lägg till lite honung och din hosta försvinner . Blötlägg fötterna i tea tree olja för att döda svampar , eller späda ut det och stänka på huden som en bugg Resistance . En kraftfull smärtstillande , kryddnejlika olja eller eugenol kan minska tandvärk smärta , men var försiktig eftersom det kan bränna huden . Mark Mattram kan minska huvudvärk och migrän smärta . Gnugga lavendeloljapå tinningarna medan blötläggning i en Epsom salt bad minskar muskelvärk och trötthet . Använd en grötomslag av kanel och muskot för att minska effekterna av svullnad från en stukad fotled . De antiinflammatoriska egenskaper är inte lika irriterande för huden som kryddnejlika olja .
Immunsystemet Boosters
En stimulerande , lindrar peppar smärta och sjuksköterskor en nervös mage .
Echinacea är en potent lila blomma som stärker immunförsvaret och förebygger sjukdom . Echinacea är vanligt förekommande i hälsokostbutiker i kapselform . Även känd som den lila kon blomma , är det en kraftfull ört som kan stärka immunkroppari benmärgen . Används i en grötomslag eller massageolja , kan timjan , rosmarin , mejram och basilika behandla infektion och inflammation , enligt Jane Buckle , författare till " Klinisk Aromaterapi : . Eteriska oljor i Practice " Motstå frestelsen att använda traditionella matlagning örter om de inte är färsk eller konserverad i olja , för att säkerställa deras effektivitet . Att använda örter i ett bad blöt , krossning blad för te eller blanda färska örter i en sallad alla skydda kroppen från sjukdom . Med möjligheten att angripa cancerceller och stimulerar läkning , kan rosmarinextrakt ingå i anti-cancer diet noterar Herb Research Foundation .
Stress relievers
Kryddnejlika är en kraftfull antiseptisk , vid utspädning , för tandvärk smärta eller dabbed på läppen för munsår .
En lugnande , minskar valeriana smärta och inducerar sömn . Stress kan störa nervsystemet , orsaka värk och smärta och störa sömnen . Titta i skåpet : Earl Grey te bär olja av bergamott , så även om du inte dricker te , blöt med 10 tepåsar i badkaret . Blanda melissa och sandelträ i druvkärneoljaför en avslappnande massage . Att få regelbunden massage lugnar nerverna och minskar nervsystemet känslighet . Välj örtteer som grönt eller vitt te , Earl Grey , kamomill , vanilj och chai över kaffe och cola . Örtte främjar välbefinnandet och samtidigt minska stressen .
Dietary hjälpmedel
Som en blöt , grötomslag eller tinktur , kamomill och muskot minska inflammation .
Gå ner i vikt kanske inte behöver vara en kamp . Dricka grönt eller vitt te med acai blad kan stimulera kroppens ämnesomsättning , hjälper dig att kasta pounds . Sena hunger kan döda en diet , men en del örter blanda väl i sallad , till exempel maskros rot och nässlor blad . Krossa dessa växt örter i en sena sallad eller eftermiddagen behandla för att minska aptiten . Dricka 60 uns av iced grönt te hela dagen kan öka viktminskning . Amfetamin är beroendeframkallande och potentiellt farliga , men naturliga örter kan stärka immunförsvaret och samtidigt hjälpa dig att öka din ämnesomsättning . Slipning pinjenötter och grape - utsäde blad i spannmål , grönsaker eller smoothie blandningar tillför textur till livsmedel . Lägg vetegroddar eller vetegräsför att öka en känsla av fullkomlighet under hela dagen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom