1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Säkra Örter för klimakteriet

Även naturläkemedel för klimakteriet och andra förutsättningar har använts i århundraden , det finns få studier som visar eller motbevisa deras effektivitet och deras säkerhet . Örter ( tillsammans med andra naturliga kosttillskott ) inte regleras av FDA . De får inte säljas som läkemedel , men bara som kosttillskott ", utan någon etikett eller förpackning information om sin terapeutiska användbarhet . " ( Se sidan 14 , Referens 3 . ) Men det finns många anekdotiska berättelser om framgång örter vid behandling av symptom på klimakteriet , som kommer att diskuteras här. Gör din forskning först

Shari Lieberman anger i sin bok , "Få av klimakteriet Roller Coaster " , det faktum att det inte finns några vetenskapliga studier om effekten av naturläkemedel för klimakteriet " ... ogiltigförklarar inte lösningar som människor har använt i århundraden med framgång. " ( Se sidan 105 , Referens 2 . ) Katalog

Innan du börjar ta några örter för att behandla symtomen vid klimakteriet , men gör din forskning . Läs yttrandena från experter på området . Leta efter tecken på säkerhetsproblem , minns , eller andra tecken på att en ört inte kan vara säkra för en del kvinnor .

Slutligen en gång övertygad om att du vill prova en viss ört för att se om det kommer att hjälpa din klimakteriet symtom , köpa den i en mycket liten förpackning och ta det för en kort tid , registrera eventuella ändringar som du kan känna i en daglig dagbok . Även om det är svårt att hitta " icke-kommersiella " instruktioner om användningen av örter, många seriösa tillverkare av så kallade naturläkemedel , såsom Garden Medicinals.com , uppmana sunt förnuft när du tar örter för att undvika eventuella allergiska reaktioner eller skadeverkningar från deras användning Addera de mest populära örter för att behandla symptom på klimakteriet

linfrö : . En liten studie vid Mayo Clinic om användningen av linfrö för att förhindra värmevallningar i 29 kvinnor fann en 50% minskning av värmevallningar under en 6 veckors period när man tar 40 gram linfrö per dag . ( Se Resurs 2 . ) Katalog

Svart Cohosh : Även Mayo Clinic har medgett att det har varit få, om några , säkerhetsproblem med denna ört , som används i stor utsträckning i Europa och andra länder för att behandla symtomen vid varm blinkar , de slutar kort att säga att det finns några bevis för att det är effektivt för dessa typer av symptom . (Se referens 1 . ) Katalog

St Johannesört : Denna ört som används allmänt för depression och kan därför vara användbara vid behandling av menopausala humörsvängningar. Det rapporterades i obstetrik och gynekologi (2006 , 107:247 - 55 ) att kombinera johannesört och silverax hade viss framgång med att minska klimakteriet depression . (Se Resurs 3 . ) Addera Andra Naturläkemedel för behandling av symptom på klimakteriet

Förutom örter , det finns andra naturliga ingredienser som har visat anekdotiskt att hjälpa lindra vissa klimakteriebesvär . En sådan ingrediens är fytoöstrogener , som är naturliga östrogener som finns naturligt i livsmedel såsom sojabönor , kikärter och andra baljväxter . En typ av fytoöstrogen , som kallas lignaner , finns i linfrö , samt fullkornsprodukter , vissa frukter och vissa grönsaker .

Medan det finns inga kliniska tecken på effektiviteten av fytoöstrogener för behandling av klimakteriebesvär , det är intressant att notera att asiatiska kvinnor vars kostvanor är högre i livsmedel som innehåller fytoöstrogener , i synnerhet de som kallas isoflavoner , inte bara drabbas av färre symtom under klimakteriet , men också har mindre hjärtsjukdom och incidenter av benskörhet än västerländska kvinnor .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom