1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Örter för ångest Relief

Patienter som lider av ångest upplever ofta täta stunder av panik , rastlöshet och irritabilitet , men många naturläkemedel försöka minska symtom på ångest hos patienter . Ta Passion Kosttillskott
p Om du lider av ångest , försöka konsumera passion tillskott . Denna kraftfulla anläggning kan replikera effekterna av bensodiazepiner droger , och kan också minska trötthet och irritabilitet . Tillägget finns i de flesta hälsokostbutiker , och biverkningar av passion tillskott är illamående , hjärtklappning , kräkningar och i sällsynta tillstånd , tillfällig psykisk försämring . Passionsblomma ska aldrig kombineras med lugnande medel .
Ta Valerian Kosttillskott

Valeriana är också ett vanligt naturläkemedel för patienter som lider av ångest . Roten är i allmänhet föreskrivs för före sänggåendet användning , och tillägget finns i kapsel , te och flytande extrakt formen , även om många konsumenter föredrar kapseln på grund av den starka lukten av valeriana . Patienterna måste börja sin regim tre veckor innan de har för avsikt att örten ska fungera , och biverkningar är huvudvärk , hjärtklappning , yrsel och mild matsmältningsbesvär .
Försök aromterapi
< p > Aromaterapi är en ytterligare åtgärd för ångest , särskilt när den används i bad eller massage . Eteriska oljor hjälper till att slappna av och lugna sinnet och minska ångest . Oljor , som har en särskilt stark ångestdämpande effekten inkluderar bergamott , geranium , cypress , lavendel , jasmin , neroli , melissa , ros , ylang - ylang och sandelträ , även om lavendel är vanligast , och kan hittas i någon hälsokostaffär . Lägg bara till 1 till 2 tsk . av eteriska oljor till ett varmt bad och slappna av . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom