1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer & Naturläkemedel som hjälper Depression

Depression är ett tillstånd som kännetecknas av nedstämdhet , låg energi och minskat intresse för saker som normalt ger njutning . Orsakerna till depression är komplexa, men är kopplade till biokemiska vägar i hjärnan. Vitaminbrist är en möjlig orsak till depression hos vissa patienter . Vitaminer och andra fysiska åtgärder kan användas vid behandling av depression. Vitamin D

vitamin D , vitamin som erhålls från att utsätta huden för solljus , är kopplat till depression . En studie av 1282 vuxna i åldern 65-95 visade att låga nivåer av D-vitamin i blodet och ökad parathormon kan leda till depression hos äldre vuxna .
Depression Symptom
< p > Depression symptom varierar från person till person och kan variera från mild till svår . Tecken på depression inkluderar en ökning eller minskning i vikt , ändrade sovvanor ( för mycket eller för lite eller sover på olika tider ) , förlust av glädje och intresse för vänner och aktiviteter , trötthet och utmattning , nervositet , känsla av att vara illa omtyckt , känslor av värdelöshet , skuldkänslor , blå eller ledsen humör större delen av dagen , dålig koncentration , tankar på döden och självmord . Om dessa villkor sist i över två veckor , behandling bör eftersträvas .
Vitamin B12

Depression och brister i vitamin B12 är länkade . Det är inte klart om den brist på vitamin B12 är en orsak till depression eller ett resultat av dålig kost i samband med depression .
Folsyra

Deprimerade individer visar ofta låg folatnivåer. Att ta folsyra ökar dessa nivåer och förknippas med förbättrade depression behandlingsresultat . Studier tyder på att en oral dos av folsyra ( 800 mikrogram per dag ) bör tas dagligen för att förbättra depression behandling .
Behandling Supplement

En studie utförd på 299 män i åldern 75 och över två år visade att vitamin B12 , B6 och folsyra inte minska förekomsten ( frekvensen ) eller svårighetsgrad ( mild, måttlig , svår ) av depression . Snarare bör dessa vitaminer användas som tilläggsbehandling till andra depression behandlingar .
SAMe

annan möjlig behandling är samma, mer bekant namn för S - adenosyl - metionin. Samma är känt för att öka effekten av signalsubstanser som ansvarar för dopamin , serotonin och noradrenalin , precis som andra antidepressiva gör .
Andra Kosttillskott

Övriga tillägg för depression inkluderar St johannesört och Kava ​​Kava ​​. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom