Växtbaserade läkemedel som påskyndar ämnesomsättningen

Ett ​​sätt att säkert och effektivt förlora övervikt är att öka ämnesomsättningen . Förutom en balanserad kost och regelbunden motion , det finns växtbaserade läkemedel som kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen . Kelp

Dålig sköldkörtelfunktion kan leda till en trög ämnesomsättning och viktökning . Men enligt Michael Tierra , CA , ND , det jod i tång och andra alger stimulerar sköldkörtelnatt påskynda ämnesomsättningen .
Grönt te

En studie som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition konstaterar att polyfenoler , L - Theanin och koffein som finns i grönt te ökade ämnesomsättning och oxidation av fett .
Guarana
< p > Innehållet teofyllin och teobromin i guarana , en ört från Sydamerika , kan öka ämnesomsättningen , enligt forskare vid Medical Center Charlottenlund i Danmark . Efter övervakning 44 friska , överviktiga försökspersoner under en 12 - månadersperiod , fann de att gruppen ges ett örtpreparat som innehåller guarana förlorade ett genomsnitt 11,2 pounds jämfört med mindre än £ 1 i placebogruppen .

Magnolia bark

En undersökning från 2006 publicerades i Alternativa terapier inom hälsa och näringslära att undersöka effekterna av magnolia bark och barken av Amur korkträd( Phellodendron amurense ) på viktminskning hos premenopausala vuxna kvinnor visade att dessa örter hastighet metabolism genom att reducera frisläppandet av den adrenal hormonet kortisol .

Överväganden

Vissa örter som påskyndar ämnesomsättningen innehåller höga halter av koffein och kanske inte passar för vissa individer . Addera