1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Örter för att lindra ångest

Enligt Dr Jacqueline Krohn , " Ångestsyndrom är den vanligaste av alla psykiska problem , mer än 65 miljoner nordamerikaner upplever ångestsymtom under ett visst år . " Flera behandlingar finns, inklusive läkemedel , kognitiv beteendeterapi, näringsterapi, homeopati och andningstekniker . Herbal behandling kan ge viss lättnad också. Om att ta receptbelagda läkemedel för ångest , alltid rådgöra med din läkare innan du försöker naturläkemedel . Teer

Herbalists tror följande teer har ångestdämpande egenskaper , även om vissa har Försiktighetsåtgärder vid användning med befintliga eller samtidiga tillstånd . Alla dessa teer bör vara beredd med en tepåse eller lös te i en tesil i 1 kopp varmt vatten . Låt detta för brant för din smak

Kamomill eller passion : . Drick 1 kopp tre gånger om dagen . Personer med ångestproblemhar ofta allergier eller inflammation också. Kamomill hjälper båda villkoren . Passions verkar på kroppen som en lugnande substans och är mindre benägna att orsaka dåsighet än receptbelagda mediciner

Fänkål : . Drick 1 kopp om dagen före eller efter måltid . Ångest kan orsaka mag upprör , och gastrointestinala problem själva kan orsaka ångest . Fänkål slappnar magtarmkanalen
Tabletter

Kalifornien vallmo med nunneört : . Denna produkt säljs som " Corydalis Formula " av Spanda . Ta enligt anvisningar på etiketten , men inte om du är gravid . Denna kombination kan hjälpa till med muskelspasmer och

Ginger plus ginkgo : . Ta en 3000 mg tablett två gånger dagligen . Ta inte ginkgo om du även tar blodförtunnande mediciner eller planerar att ha någon form av operation

Kava ​​pyron : . Använd 60-120 mg per dag . Aldrig överstiga 120 mg av detta tillägg . Kava kan öka verkan av psykoaktiva droger och alkohol , så använd det med försiktighet . Undvik kava vid amning eller graviditet .

St Johannesört : Undvik detta om att ta några antidepressiva medel, läkemedel som skulle interagera med MAO-hämmare eller om gravid . Intag av Johannesört kan öka risken för blåsor från överexponering för solljus

Scutellaria : . Använd 250 till 500 mg tabletter och ta en tablett tre gånger om dagen . Ta inte detta om lider av diarré , eller om du har någon form av leversjukdom , eftersom vissa märken kan innehålla germander , som kan orsaka leverskador

Valerian : . Ta en 50 mg tablett tre gånger om dagen . Kombinera inte detta med alkohol eller receptbelagda mediciner . Om ammande eller gravida undvika valeriana . Om du upplever hjärtklappning , sluta ta valeriana omedelbart
Tinkturer

Ginseng : . Använd endast Panax ginseng tinktur och följ anvisningarna på etiketten
.

Tilden blomma : Lös upp 1 till 3 tsk . av tinktur i ett glas vatten och drick tre gånger dagligen . De vanligaste namnen på Tilden blomman är lind blomma eller lind blomma . Om att köpa kommersiella tilden blomma teer , kontrollera om känslighet för de andra ingredienserna , eftersom påsarna kan innehålla en blandning av örter . Ta inte denna ört under en längre tid , eftersom det kan finnas risk för skador på hjärtat .

Örter att undvika

Tre örter /te att undvika om att hantera ångest är ephedra , grönt te om det är koffeinfritt och yerba mate . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom