Så rengör du suddiga kontaktlinser – enkel steg-för-steg-guide

Suddiga kontaktlinser kan ha många olika orsaker. Smuts på linserna är den vanligaste, särskilt om oljor eller andra ämnen har lämnat en tunn hinna på ytan. Genom att skapa en daglig rutin med god linsvård kan du förebygga att suddigheten uppstår. En korrekt rengöring gör inte bara synen klarare – den förlänger även linsernas livslängd.

Kom ihåg att suddiga linser också kan bero på torra ögon, vissa läkemedel eller medicinska tillstånd. Rengöring är alltid det första steget du bör prova för att återfå en skarp syn. Fortsätter problemet trots det, kontakta din optiker.

Det här behöver du

• Tvål och vatten
• Manikyrsax, vid behov
• Rengöringsvätska för kontaktlinser

Gör så här

1. Tvätta händerna noggrant

Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du hanterar linserna, och fokusera särskilt på fingertopparna. Undvik krämer och tvålar som kan lämna en filmig rest på linserna. Klipp gärna naglarna på tummar och pekfinger så att de inte riva eller skadar linserna.

2. Ta bort linsen

Ta bort den första suddiga linsen från ögat, eller plocka ut den ur kontaktlinsfodralet.

3. Kontrollera att linsen ligger rätt

Vänd linsen rätt väg så att den bildar en skålform på spetsen av ditt pekfinger.

4. Applicera rengöringsvätska

Droppa en eller två droppar av den rengöringsvätska eller allroundvätska som din optiker rekommenderar ovanpå linsen. Droppa sedan ytterligare en droppe under linsen, så att vätskan täcker båda sidor.

5. Gnugga linsen försiktigt

Gnugga linsen varsamt mellan tummen och pekfingret och se till att vätskan kommer åt båda sidorna. Att gnugga rekommenderas även för så kallade "no rub"-produkter, eftersom dessa annars kan lämna kvar envisa proteinavlagringar. Använder du en desinficerande vätska som inte är avsedd att komma i ögat, sköljer du linsen med en fuktande eller allroundvätska efteråt.

6. Sätt i linsen och upprepa

Placera den rengjorda linsen försiktigt i rätt öga. Upprepa hela processen med den andra linsen.

7. Rengör fodralet

Skölj kontaktlinsfodralet med färsk rengöringsvätska – använd aldrig vanligt vatten eller koksaltlösning – och låt fodralet och locken lufttorka helt innan nästa användning.

Bra att veta

Ersätt ditt linsfodral regelbundet, minst var tredje månad, och följ alltid den skötselrutin som din optiker rekommenderat. Blir synen fortfarande suddig efter rengöring kan det vara dags att byta ut linserna eller boka en synkontroll.