Torra ögon kan vara mer än bara ett besvär – de kan vara riktigt smärtsamma. Det kan göra ont att ha ögon så torra att det till och med är svårt att blinka. Det finns dock många sätt att hitta lindring, både tillfälliga och permanenta, så att du antingen kan bli av med problemet helt eller minska det tillräckligt mycket för att det blir ett mindre bekymmer i vardagen.
Detta är troligen det viktigaste av alla råd. Även om torra ögon kan vara irriterande kan de också vara ett symtom på något allvarligare, som Sjögrens syndrom. Sjögrens syndrom är en sjukdom i samma kategori som lupus. Det är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att kroppen i grunden angriper sig själv. Ett av de mest typiska symtomen på Sjögrens syndrom är svår torrhet i både ögonen och munnen.
Prata med din läkare om att bli testad innan du går vidare med egen behandling, eftersom Sjögrens syndrom i värsta fall kan bli livshotande. Sjukdomen går dock att kontrollera, och läkaren kan förskriva mediciner som stimulerar tårproduktionen samt bromsar sjukdomens utveckling.
Prata med din läkare om en kirurgisk behandling som kan hjälpa dig att kontrollera mängden tårar: punctumpluggar. Det är en relativt enkel procedur som kan utföras på ett enda läkarbesök, och den kan öka din tårproduktion över tid, vilket gör torra ögon betydligt lättare att hantera.
Pluggarna kan vara permanenta eller tillfälliga, och din läkare kommer sannolikt att hjälpa dig att bedöma vilken typ som passar just dig bäst.
Du kan få konstgjorda tårar utskrivna av din läkare eller köpa dem receptfritt på apoteket. Även om de inte löser grundproblemet gör konstgjorda tårar att ögonen känns mindre torra och gör det lättare att koncentrera sig på uppgifter som annars skulle vara svåra, exempelvis att köra bil, arbeta vid datorn eller läsa.
Doktor Esen Akpek, ögonläkare vid Johns Hopkins University, varnar dock för att använda konstgjorda tårar för ofta, eftersom det kan orsaka inflammation på ögats yta och så småningom leda till ärrbildning i de tårproducerande körtlarna. För allvarligare fall rekommenderar han istället topikalt ciklosporin.
Det är viktigt att du bär solglasögon för att skydda dina ögon. Detta är ett bra råd för alla, men särskilt för dig som bor i ett torrt klimat. Solglasögonen skyddar ögonen mot vind och andra irritanter som torkar ut tårarna och förvärrar besvären.
Se till att ta kosttillskott som fiskolja och fettsyror. Dessa hjälper till att smörja kroppen så att musklerna rör sig smidigare, men de kan också gynna dina ögon. Smörjningen kan nämligen sträcka sig till musklerna runt ögonen, vilket gör det desto lättare för kroppen att producera tårar naturligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online