Håravfall hos 21-årig kvinna med BMI 37 – beror det på PCOS eller hormonell störning?

Håravfall (alopeci) är ett vanligt problem som kan drabba människor i alla åldrar och har många möjliga orsaker. För en ung kvinna med övervikt finns flera faktorer att ta hänsyn till. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till håravfall samt vad du själv kan göra för att förebygga och behandla problemet.

Vanliga orsaker till håravfall

Genetik

Vissa personer är mer benägna att tappa hår än andra på grund av sina gener. Detta kallas ofta androgen alopeci och drabbar både män och kvinnor, även om mönstret ser olika ut.

Hormonella förändringar

Förändringar i hormonbalansen kan utlösa håravfall, till exempel under graviditet, efter förlossning, i samband med klimakteriet eller vid användning av vissa läkemedel.

Sjukdomar och medicinska tillstånd

Vissa medicinska tillstånd kan orsaka håravfall, bland annat sköldkörtelproblem, järnbrist, autoimmuna sjukdomar och vissa allvarliga sjukdomar som cancer.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

PCOS är en hormonell störning som drabbar kvinnor i fertil ålder. Typiska symtom är oregelbundna menscykler, viktökning, acne, ökad behåring i ansiktet och på kroppen samt håravfall, oftast vid hårfästet och hjässan. Kombinationen av övervikt och menstruationsrubbningar gör att PCOS bör undersökas närmare.

Andra hormonrubbningar

Andra hormonella sjukdomar, som Cushings syndrom (för höga nivåer av kortisol) och Addisons sjukdom (binjurebarksvikt), kan också leda till håravfall.

Livsstilsfaktorer

Stress, näringsbrist, rökning och kraftiga viktförändringar kan bidra till håravfall. Även övervikt i sig har kopplats till ökad risk, eftersom fetma kan påverka hormoner som insulin och androgener, vilket i sin tur kan påverka hårväxten.

Läkemedel

Vissa mediciner kan orsaka håravfall som biverkning, exempelvis cellgifter vid cancerbehandling och vissa antidepressiva preparat.

Vad kan ligga bakom ditt håravfall?

I ditt fall kan håravfallet bero på PCOS eller en annan hormonell störning. Din övervikt (BMI 37) kan också spela roll, eftersom fetma har kopplats till ökad risk för håravfall. Det viktigaste steget är att kontakta en läkare, till exempel på vårdcentralen, för att få rätt utredning. Ofta görs blodprov som mäter sköldkörtelfunktion, järnvärden, blodsocker och hormonnivåer, ibland kompletterat med ultraljud av äggstockarna om PCOS misstänks.

Tips för att förebygga håravfall

• Ät en näringsrik kost med mycket frukt, grönsaker, fullkorn, protein och nyttiga fetter.
• Undvik bantningskurer och snabb viktminskning, eftersom det kan belasta hårväxten.
• Rör på dig regelbundet och sikta på en långsiktig, hållbar viktnedgång vid behov.
• Hantera stress genom bra sömn, motion och avslappningsövningar.
• Sluta röka.
• Undvik tajma frisyrer som hästsvansar och flätor samt överdriven styling med värme.
• Använd ett skonsamt schampo och balsam.
• Undvik starka kemiska behandlingar som frekvent blekning eller permanent.
• Skydda håret från stark sol.

När ska du söka vård?

Kontakta din vårdcentral om håravfallet är plötsligt eller kraftigt, om det kommer i fläckar, eller om du samtidigt har andra symtom som oregelbunden mens, trötthet, acne eller viktuppgång. Ju tidigare orsaken utreds, desto större är chansen att behandlingen blir effektiv. Behandlingen varierar beroende på orsak och kan innefatta hormonreglerande mediciner, kostomläggning, järntillskott eller lokala behandlingar mot håravfall.